{"id":241,"date":"2016-01-08T13:48:04","date_gmt":"2016-01-08T13:48:04","guid":{"rendered":"http:\/\/xnspy.com\/blog\/es\/?p=241"},"modified":"2016-01-15T13:51:47","modified_gmt":"2016-01-15T13:51:47","slug":"como-llevar-a-cabo-una-limpieza-digital-con-sus-hijos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/xnspy.com\/blog\/es\/como-llevar-a-cabo-una-limpieza-digital-con-sus-hijos.html","title":{"rendered":"C\u00f3mo Llevar a Cabo una Limpieza Digital con Sus Hijos"},"content":{"rendered":"

 <\/p>\n

Estamos en el 2016 \u00bfy sabe lo que significa eso? Significa que vivimos en una era en la que nuestras vidas est\u00e1n conectadas. Piense en c\u00f3mo era su vida a la edad de sus hijos. Piense en las cosas que sol\u00eda hacer para pasar su tiempo libre. Recordar\u00e1 c\u00f3mo coleccionaba insectos en jarras de vidrio. O pretend\u00eda ser un explorador e irse de aventuras. O contaba historias de miedo en la oscuridad iluminado solo por una linterna. \u00bfHacen sus hijos algo de eso? Probablemente no.<\/p>\n

Hoy en d\u00eda est\u00e1n conectados a la red todo<\/em> el tiempo. Sus tel\u00e9fonos m\u00f3viles, sus tablets, port\u00e1tiles, sus consolas de videojuegos, as\u00ed es como juegan, estudian, aprenden cosas, y pasan su tiempo libre. Y si bien todo esto est\u00e1 muy bien, estamos dando saltos tecnol\u00f3gicos continuamente y dem\u00e1s, la necesidad persistente de tecnolog\u00eda no es buena para el cuerpo, ni para el cerebro.<\/p>\n

As\u00ed que deje que le ense\u00f1e c\u00f3mo llevar a cabo una simple limpieza digital con sus hijos para mantenerles m\u00e1s sanos.<\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 es una Limpieza Digital?<\/h2>\n

Dicho simplemente, desconectarse. Apagar todos sus dispositivos \u2013port\u00e1tiles, tel\u00e9fonos y dem\u00e1s- durante un cierto periodo de tiempo para restablecer su cerebro.<\/p>\n

Deje que utilice ese smartphone que sus hijos adoran tanto para hacer una analog\u00eda. \u00bfSabe c\u00f3mo a veces su tel\u00e9fono se calienta y deja de funcionar, y usted lo apaga durante media hora? Pues se trata del mismo principio. Se trata de ense\u00f1ar a sus hijos a que se quieran tanto a s\u00ed mismos como a sus smartphones.<\/p>\n

Planee una limpieza digital durante al menos<\/em> 4-5 horas al d\u00eda.<\/p>\n

Qu\u00e9 va a Necesitar<\/h2>\n

Para empezar, sus hijos van a necesitar mucha motivaci\u00f3n. Estos dispositivos nos han dado conectividad digital pero han obstaculizado una simbiosis org\u00e1nica en la vida real. \u00bfConoce esa sensaci\u00f3n de distracci\u00f3n constante cuando est\u00e1 intentando tener una conversaci\u00f3n?<\/p>\n

\u00bfMe mandaron un Tweet? <\/em><\/p>\n

\u00bfMe respondieron ya en Facebook ? <\/em><\/p>\n

\u00bfEra mi tel\u00e9fono eso que sonaba? <\/em><\/p>\n

\u00bfDeber\u00eda ver las notificaciones que tengo?<\/em><\/p>\n

As\u00ed que sus hijos van a necesitar un buen grado de motivaci\u00f3n para desconectarse y mantenerse alejados de todo eso. Al menos durante unas horas cada d\u00eda.<\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 Hacer Cuando se Desconecten?<\/h2>\n

Cosas constructivas fuera de la vida digital. No estoy diciendo que los ni\u00f1os no hagan cosas constructivas en Internet. Estoy diciendo que, como ni\u00f1os, necesitan tener una vida fuera de ella para mantenerse sanos.<\/p>\n

    \n
  • Si tiene ni\u00f1os peque\u00f1os, an\u00edmelos a que salgan a jugar afuera.<\/u><\/li>\n
  • Utilice el tiempo de limpieza para que hagan algo creativo<\/u> como manualidades o jardiner\u00eda.<\/li>\n
  • Leer un libro, un libro de verdad, no un e-book.<\/li>\n
  • Es buena idea hacer limpieza digital durante horas de estudio a menos que tengan que realizar una b\u00fasqueda.<\/li>\n
  • Use este periodo para afinar sus habilidades o an\u00edmeles a que aprendan alguna nueva.<\/li>\n
  • Tambi\u00e9n es buen momento para conectar con la familia mientras cenan o con un juego de mesa.<\/li>\n<\/ul>\n

    Cuando sus hijos se desconecten, van a sentir que tienen mucho tiempo en sus manos. \u00a1Y eso es muy bueno! Para tener cuerpo y mente sanos, se necesita una vida equilibrada. Desconectarse les permite encontrar tiempo para s\u00ed mismos<\/em>.<\/p>\n

    La Limpieza Digital Ayuda al Autodescubrimiento<\/h2>\n

    Sus hijos no se dan cuenta de que todas esas horas que pierden en sus ordenadores en cosas irrelevantes (como comprobar la aprobaci\u00f3n popular de una selfie<\/em> por ejemplo), es un tiempo que pod\u00edan usar para hacer algo constructivo. La limpieza digital les ayuda en su autodescubrimiento. Estar\u00e1n en mejor sinton\u00eda con sus intereses lo que m\u00e1s adelante podr\u00eda manifestarse en forma de talentos muy fruct\u00edferos.<\/p>\n

     <\/p>\n

     <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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