{"id":32,"date":"2015-06-29T08:24:14","date_gmt":"2015-06-29T08:24:14","guid":{"rendered":"http:\/\/xnspy.com\/blog\/es\/?p=32"},"modified":"2015-06-29T08:25:41","modified_gmt":"2015-06-29T08:25:41","slug":"guia-para-padres-en-la-era-digital-como-establecer-un-toque-de-queda-para-el-uso-de-internet","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/xnspy.com\/blog\/es\/guia-para-padres-en-la-era-digital-como-establecer-un-toque-de-queda-para-el-uso-de-internet.html","title":{"rendered":"Gu\u00eda para Padres en la Era Digital: C\u00f3mo establecer un Toque de Queda para el Uso de Internet"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify\"><a href=\"http:\/\/xnspy.com\/blog\/es\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2015\/06\/tv_kid.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-33\" src=\"http:\/\/xnspy.com\/blog\/es\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2015\/06\/tv_kid-1024x711.jpg\" alt=\"\" width=\"739\" height=\"513\" srcset=\"https:\/\/xnspy.com\/blog\/es\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2015\/06\/tv_kid-1024x711.jpg 1024w, https:\/\/xnspy.com\/blog\/es\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2015\/06\/tv_kid-300x208.jpg 300w, https:\/\/xnspy.com\/blog\/es\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2015\/06\/tv_kid.jpg 1200w\" sizes=\"auto, (max-width: 739px) 100vw, 739px\" \/><\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">\u00daltimamente he estado utilizando este blog como un basurero de informaci\u00f3n, \u00bfno es cierto? Vamos a darle la vuelta a esto para hablar de algo un poco m\u00e1s obvio: la adicci\u00f3n a Internet. Estoy seguro de que esto es algo que resuena bastante con usted y conmigo, \u00bfverdad que s\u00ed? Porque no se trata de un problema adolescente. Es un problema que afecta a todo el que tiene un ordenador. \u00bfQui\u00e9n soy yo para acusar a los adolescentes cuando soy tan o incluso m\u00e1s culpable del mismo crimen? Esta semana puede que haya pasado unas 40 horas trabajando en mi ordenador, 10 horas atiborr\u00e1ndome de episodios de Breaking Bad y quiz\u00e1 otras 10 horas m\u00e1s revisando las novedades en mis redes sociales.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Tus hijos, por el contrario, no tienen la necesidad de vivir esta vida de oficinista en que est\u00e9n tan esclavizados por Internet como lo est\u00e1n por el sistema. Establece un l\u00edmite all\u00ed donde ves que su uso de Internet comienza a superar otras actividades m\u00e1s saludables y empieza a afectar su bienestar. Sabr\u00e1s que esto ha ocurrido cuando tu hijo:<\/p>\n<ul style=\"text-align: justify\">\n<li>Pase m\u00e1s de 8 horas al d\u00eda en Internet<\/li>\n<li>Prefiera quedarse en casa a salir<\/li>\n<li>Se a\u00edsle<\/li>\n<li>Ponga en peligro sus notas\/educaci\u00f3n por pasar tiempo en el ordenador<\/li>\n<li>Establecer un l\u00edmite en este caso quiere decir imponer un toque de queda de su uso de Internet: D\u00e9jeme explicarle c\u00f3mo hacerlo.<\/li>\n<\/ul>\n<h2 style=\"text-align: justify\">Calcule la Media de Tiempo que Pasan en Internet<\/h2>\n<p style=\"text-align: justify\">Juegue a ser detective y calcule cu\u00e1nto tiempo se pasan sus hijos en Internet tanto para cuestiones constructivas como casuales. Anote cu\u00e1nto tiempo se pasan en Internet para:<\/p>\n<ul style=\"text-align: justify\">\n<li>Hacer deberes<\/li>\n<li>Lecturas informativas<\/li>\n<li>Redes sociales<\/li>\n<li>Ver videos\/programas de TV\/pel\u00edculas<\/li>\n<li>Cuestiones creativas\u2014escribir, dise\u00f1o gr\u00e1fico, escribir un blog, etc.<\/li>\n<li>Juegos<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify\">Una vez conozca sus pautas de conducta en Internet, puede priorizar y redistribuir su tiempo. Un poco m\u00e1s de tiempo con lecturas informativas y cuestiones creativas, y un poco menos en las redes sociales. Ah\u00f3rrele unas 4 horas al d\u00eda perdidas en un carrusel informativo sin sentido y ded\u00edquelas a una actividad externa \u2013como deportes, tareas diversas o voluntariado.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">\n<h2 style=\"text-align: justify\">Establezca Zonas Sin Internet<\/h2>\n<p style=\"text-align: justify\">Necesita establecer ciertas estancias o \u00e1reas en su casa que sean Zonas Sin Internet. Mi sugerencia es que lo haga con la mesa del comedor y la sala de estar. Anime a sus hijos a que se sienten a comer en la mesa con la familia y <em>sin sus dispositivos<\/em>.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Plantee el juego del mont\u00f3n donde todos han de amontonar sus tel\u00e9fonos en el centro de la mesa durante la cena. El primero que toque el tel\u00e9fono tiene que fregar los platos.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">La sala de estar tambi\u00e9n ha de ser un lugar donde la familia se re\u00fana para tener conversaciones significativas. Haga tambi\u00e9n de \u00e9ste un lugar sin Internet.<\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify\">La Regla del Descanso cada 3 Horas<\/h2>\n<p style=\"text-align: justify\">\u00bfSab\u00eda que un adolescente en Taiwan muri\u00f3 al jugar <u>40 horas seguidas<\/u>? Este es quiz\u00e1 el ejemplo m\u00e1s dram\u00e1tico de c\u00f3mo de intensa puede llegar a ser la adicci\u00f3n a Internet.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Para asegurarse de que su hijo no cae en la misma trampa, desarrolle un sistema. SI se da cuenta de que ha estado en Internet m\u00e1s de 3 horas, obl\u00edguele a tomarse un descanso para alguna actividad ajena a Internet como dar un paseo, hacer algo de ejercicio, o leer un libro. Una vez haya completado su tarea, puede regresar a sus dispositivos digitales.<\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify\">Haga de Estas Pr\u00e1cticas la Norma<\/h2>\n<p style=\"text-align: justify\">Estas normas no deber\u00edan ser molestias que se dejen de lado una vez consiga sus prop\u00f3sitos. Deber\u00edan verse como costumbres, normas que formen parte de su rutina. As\u00ed que es importante que les haga cumplir con este toque de queda de su uso de Internet tan rigurosamente como pueda.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Recuerde que estos toques de queda del uso de Internet no funcionar\u00e1n si el tiempo que se ahorran no se reemplaza con actividades m\u00e1s saludables. Mientras est\u00e9 reemplazando las horas de uso de Internet por algo productivo, est\u00e1 cumpliendo con su tarea como padre en la era digital.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00daltimamente he estado utilizando este blog como un basurero de informaci\u00f3n, \u00bfno es cierto? 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