{"id":949,"date":"2019-02-07T08:08:07","date_gmt":"2019-02-07T08:08:07","guid":{"rendered":"https:\/\/xnspy.com\/blog\/es\/?p=949"},"modified":"2019-02-14T08:02:06","modified_gmt":"2019-02-14T08:02:06","slug":"hay-una-conexion-entre-la-adiccion-al-telefono-en-los-adolescentes-y-la-baja-autoestima","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/xnspy.com\/blog\/es\/hay-una-conexion-entre-la-adiccion-al-telefono-en-los-adolescentes-y-la-baja-autoestima.html","title":{"rendered":"\u00bfHay una Conexi\u00f3n entre la Adicci\u00f3n al Tel\u00e9fono en los Adolescentes y la Baja Autoestima?"},"content":{"rendered":"\n

Los avances tecnol\u00f3gicos han tra\u00eddo cambios profundos a los h\u00e1bitos de todo el mundo en los \u00faltimos a\u00f1os, especialmente en lo que se refiere al uso de los smartphones, las apps de chat, y las redes sociales. Los estudios revelan que los adolescentes que son usuarios frecuentes de smartphones pueden ser adictos a estos dispositivos debido a una baja autoestima.<\/p>\n\n\n\n

Los adolescentes y\npreadolescentes usan mucho sus tel\u00e9fonos, y esto est\u00e1 poniendo en riesgo su\nsalud f\u00edsica y psicol\u00f3gica. Encuestas nacionales revelan que nuestros hijos\nest\u00e1n m\u00e1s ansiosos que nunca y las estad\u00edsticas de depresi\u00f3n y suicidio han aumentado de modo alarmante. Estos\nproblemas han aumentado al mismo tiempo que los tel\u00e9fonos m\u00f3viles se han\nconvertido en una necesidad esencial para la mayor\u00eda de los j\u00f3venes. Los\nadolescentes americanos experimentaron una ca\u00edda dram\u00e1tica en satisfacci\u00f3n\ngeneral con sus vidas y en autoestima desde que la posesi\u00f3n de smartphones\nsalt\u00f3 de cero a 73%, lo que llev\u00f3 a un aumento del tiempo que se pasan online.<\/p>\n\n\n\n

Adicci\u00f3n a los Tel\u00e9fonos M\u00f3viles y Baja Autoestima<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Cuando hablamos de una correlaci\u00f3n,\nes importante entender que no significa relaci\u00f3n causa-efecto. Al mismo tiempo,\nhemos de prestarle atenci\u00f3n a lo r\u00e1pidamente que han aumentado las estad\u00edsticas\nrelativas a cambios de humor, baja autoestima, y ansiedad reportados por los\nadolescentes desde la llegada de los smartphones y el acceso a las redes\nsociales. Esta tecnolog\u00eda conecta tanto como a\u00edsla a las personas.<\/p>\n\n\n\n

Si piensa en ello, sin\nduda hay algo adictivo en recibir notificaciones en su tel\u00e9fono m\u00f3vil. Cuando\nvemos cu\u00e1nta gente ha cliqueado al \u201cMe Gusta\u201d en nuestras fotos, eso nos hace\nsentir bien. Un estudio publicado por una revista de la Universidad de San\nDiego y la Universidad de Georgia recogi\u00f3 datos sobre las redes sociales y el\nestado de \u00e1nimo de 1,1 millones de adolescentes americanos. El objetivo del\nestudio era descubrir por qu\u00e9 el aumento de la satisfacci\u00f3n y la felicidad que\nse dio durante diez a\u00f1os cambi\u00f3 desde el 2012 y ha seguido descendiendo durante\nlos siguientes a\u00f1os.<\/p>\n\n\n\n

Los investigadores\nintentaron encontrar una respuesta recogiendo datos de estudiantes de octavo,\nd\u00e9cimo y duod\u00e9cimo grado sobre sus sentimientos sobre la vida y el uso que\nhac\u00edan de su tiempo. Los resultados del estudio revelaron que desde 1991 y\n2016, los adolescentes que se pasaban m\u00e1s tiempo en sus pantallas y en medios\nelectr\u00f3nicos de comunicaci\u00f3n como redes sociales, mensajes de texto, juegos, e\nInternet estaban menos satisfechos con sus vidas, eran menos felices y sufr\u00edan\nde baja autoestima. Esta observaci\u00f3n continu\u00f3 durante dos d\u00e9cadas. Y durante\nese tiempo, declin\u00f3 el tiempo que se ve\u00eda la televisi\u00f3n, algo que tambi\u00e9n\nestaba relacionado con el bienestar psicol\u00f3gico.<\/p>\n\n\n\n

Los adolescentes que se\npasaron m\u00e1s tiempo envueltos en actividades sin pantallas o tecnolog\u00eda\ndisfrutaban de mejor bienestar psicol\u00f3gico. Experimentaban una mejor\nautoestima, nivel de felicidad, y estaban m\u00e1s satisfechos con sus vidas en\ngeneral.<\/p>\n\n\n\n

Para 2012, la mitad de la\npoblaci\u00f3n americana, de la que un 37% eran adolescentes, pose\u00eda un smartphone.\nPara 2016, el 77% de los americanos pose\u00eda un iPhone o smartphone, y eso\ninclu\u00eda a un 73% de los adolescentes. Seg\u00fan otros estudios, cuanto m\u00e1s tiempo\nse pasa un ni\u00f1o en redes sociales y en actividades online, menos feliz resulta\nser.<\/p>\n\n\n\n

Recientemente, expertos\ndel Departamento de Psicolog\u00eda lideraron un estudio entre estudiantes de\nsecundaria y de la universidad que mostraba que existen esas variaciones de\npersonalidad, que hacen que se sufra de adicci\u00f3n al smartphone. Los\ndescubrimientos revelaron la existencia de cuatro caracter\u00edsticas fundamentales\ndel uso adictivo de los m\u00f3viles entre adolescentes. Entre ellas, la primera es\nla baja autoestima seguida de cerca por un bajo nivel de estabilidad y\nresponsabilidad emocional. Para conseguir estos resultados, se realizaron\nencuestas que inclu\u00edan un test de autoestima y de personalidad entre 250\nestudiantes. Seg\u00fan los expertos, estas caracter\u00edsticas est\u00e1n aumentando con lo\nque la gente que sufre de baja autoestima, tiene mayor tendencia a sufrir de\nadicci\u00f3n al tel\u00e9fono m\u00f3vil.<\/p>\n\n\n\n

Los investigadores dicen\nque, en la actualidad, estamos presenciando una nueva pauta de comunicaci\u00f3n en\nque los tel\u00e9fonos m\u00f3viles se han convertido en un accesorio necesario en\nnuestra sociedad, tambi\u00e9n para los adolescentes. Los m\u00f3viles permiten a los\nadolescentes crear una realidad paralela y llenar un vac\u00edo en sus vidas en esta\nfase en la que cuestionan todo, incluida su existencia. <\/p>\n\n\n\n

La Responsabilidad de los Padres <\/strong><\/p>\n\n\n\n

Seg\u00fan los profesionales\nde la paternidad, quitarles la tecnolog\u00eda a sus hijos no es la soluci\u00f3n ideal\nya que les alejar\u00eda del entorno al que se sienten conectados. Adem\u00e1s, han\ncrecido con pantallas a su alrededor, as\u00ed que no va a poder separarles de\nellas. Sin embargo, sugieren que los padres deber\u00edan tomar medidas responsables\npara controlar el uso de las pantallas y las redes que utilizan sus hijos. Adem\u00e1s,\nes esencial hacer un seguimiento de la gente con la que interact\u00faan sus hijos\npara que no se metan en problemas en el futuro.<\/p>\n\n\n\n

Aqu\u00ed tiene unas cuantas\nideas:<\/p>\n\n\n\n

Puede pasar sin ciertas aplicaciones:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Cada d\u00eda, los j\u00f3venes descargan\nnuevas apps. Puede pedirles a sus hijos que desinstalen las que piensa que\nest\u00e1n haci\u00e9ndoles perder mucho tiempo a sus hijos. Algunas apps no son \u00fatiles en\nabsoluto y solo sirven como interrupci\u00f3n. No les ayudan con las actividades\ndiarias y solo sirven de obst\u00e1culo. Compruebe que sus hijos tengan solo esas\napps que son importantes para el estudio y la comunicaci\u00f3n con sus amigos y\nfamiliares.<\/p>\n\n\n\n

Establezca algunas normas para el uso del dispositivo<\/strong><\/p>\n\n\n\n

A medida que sus hijos\ncrezcan, aprender\u00e1n a priorizar las cosas, pero mientras sean adolescentes y\nest\u00e9n aprendiendo a hacerse adultos, es su responsabilidad establecer algunas\nnormas en su hogar. Los tel\u00e9fonos m\u00f3viles y las notificaciones constantes son\nuna distracci\u00f3n permanente cuando est\u00e1n prepar\u00e1ndose para un examen o\nrealizando tareas escolares.<\/p>\n\n\n\n

Todo el mundo deber\u00eda\ndejar tranquilos sus m\u00f3viles cuando se sienten a la mesa, adem\u00e1s de comprobar\nque el dispositivo se deje de lado durante horas de estudio y antes de irse a\nla cama. Usar los m\u00f3viles antes de irse a la cama altera el ciclo del sue\u00f1o.<\/p>\n\n\n\n

Controle las costumbres de sus hijos<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Las empresas de marketing\ny de m\u00f3viles hicieron algunos estudios que determinaron que miramos el tel\u00e9fono\nunas 100 veces al d\u00eda de media. Ahora tome su tiempo para evaluar c\u00f3mo la\nadicci\u00f3n a los m\u00f3viles est\u00e1 afectando las vidas y estudios de sus hijos.<\/p>\n\n\n\n

Ens\u00e9\u00f1eles a sus hijos y\nh\u00e1gales entender que no pueden estar pegados a sus dispositivos cada segundo\ndel d\u00eda. Deber\u00edan tomarse descansos y establecer algunos periodos sin\ntecnolog\u00eda para participar en otras actividades saludables.<\/p>\n\n\n\n

Aumentar la autoestima de los ni\u00f1os<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Uno de los principales regalos\nque le puede dar un padre a su hijo es una sensaci\u00f3n positiva de s\u00ed mismo. Los\nni\u00f1os con una autoestima elevada se sienten amados y crecen para convertirse en\ngente competente, productiva y feliz.<\/p>\n\n\n\n

Puede buscar ayuda en\nestos consejos para desarrollar una auto-imagen positiva en ellos mientras crecen:<\/p>\n\n\n\n

Deje que hagan ciertas cosas por su cuenta<\/em>: Como padre, sin duda quiere ayudar a su hijo para que haga lo que sea m\u00e1s\nr\u00e1pido, pero es mejor ser paciente y dejar que hagan sus cosas a su ritmo. Cuantos\nm\u00e1s retos enfrenten, m\u00e1s competentes y seguros de s\u00ed mismos se sentir\u00e1n de que\nconf\u00eda lo bastante en ellos como para dejarles solos.<\/p>\n\n\n\n

Deles opciones: <\/em> Usted puede ejercer un rol crucial para\nhacerles sentir capaces. De opciones a sus hijos. Desde luego, deles una\nselecci\u00f3n razonable que haya preseleccionado para ellos. Pero deje que decidan\npor s\u00ed mismos. Cuando los ni\u00f1os aprenden a tomar decisiones simples desde peque\u00f1os,\neso sirve de preparaci\u00f3n para las decisiones m\u00e1s dif\u00edciles que tienen que hacer\ncuando crezcan.<\/p>\n\n\n\n

Evite las comparaciones:<\/em> Evite comparar a\nsus hijos con sus hermanos, sus amigos o los hijos de otras parejas. Esto da\u00f1a\nenormemente la autoestima de su hijo, por no mencionar que a\u00f1ade presi\u00f3n a su\nhijo y puede que acabe resintiendo a sus hermanos o amigos. Aprecie la\nindividualidad de su hijo y sus talentos y habilidades especiales. D\u00edgale a su\nhijo que todo el mundo es \u00fanico y tiene su propia personalidad y caracter\u00edsticas.<\/p>\n\n\n\n

No hay nada de malo en cometer errores:<\/em> Ense\u00f1e a sus hijos que nadie es perfecto. D\u00edgales que es perfectamente\nnormal cometer errores. Se trata de un proceso de aprendizaje. D\u00edgales que\nnadie espera que sean perfectos. Ser suficientemente buenos tambi\u00e9n est\u00e1 muy\nbien. C\u00f3mo responde usted a los errores de su hijo crea un impacto enorme en su\npersonalidad y en su autoestima.<\/p>\n\n\n\n

No les trate con sarcasmo: <\/em>Esto es extremadamente\nimportante. Se nos olvida lo que decimos cuando estamos enfadados. Recuerde, son\nSUS hijos, as\u00ed que nunca se burle de ellos o de sus sentimientos. Cuando se\nenfade, t\u00f3mese un peque\u00f1o descanso para no acabar diciendo algo que acabe por\nlamentar despu\u00e9s. Los adultos tenemos diferentes maneras de tratar con las\ncosas, pero sus hijos todav\u00eda son j\u00f3venes. Evite hacer comentarios sarc\u00e1sticos\npara explicar algo. Diga que no le gusta la acci\u00f3n, pero no que no le gusta su\nhijo por ello, y aseg\u00farese de dejarlo claro.<\/p>\n\n\n\n

Deles algunas responsabilidades: <\/em>Darles responsabilidades\na sus hijos en el hogar aumenta su autoestima. Se sienten competentes al ver\nque sus padres conf\u00edan en ellos con las tareas del hogar. Adem\u00e1s, aprenden a\nayudar en casa.<\/p>\n\n\n\n

Pase tiempo con su hijo: <\/em>Los ni\u00f1os necesitan\nsu atenci\u00f3n y su tiempo. Da igual lo trivial que sea, haga algo con ellos.\nPuede ser ir a dar una vuelta en bici, realizar alg\u00fan recado juntos, ir a comer\nalgo o pasar un rato indolente juntos. Puede ser una gran manera de implicarse\nen sus vidas y enterarse de lo que tienen en mente.<\/p>\n\n\n\n

Si sigue estos consejos,\nconseguir\u00e1 mejorar tanto la autoestima de sus hijos como su relaci\u00f3n con ellos.\n<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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