{"id":221,"date":"2019-03-06T12:18:04","date_gmt":"2019-03-06T12:18:04","guid":{"rendered":"https:\/\/xnspy.com\/blog\/fr\/?p=221"},"modified":"2019-03-14T12:21:07","modified_gmt":"2019-03-14T12:21:07","slug":"la-dependance-au-telephone-mobile-chez-les-adolescents-est-elle-liee-a-une-faible-estime-de-soi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/xnspy.com\/blog\/fr\/la-dependance-au-telephone-mobile-chez-les-adolescents-est-elle-liee-a-une-faible-estime-de-soi.html","title":{"rendered":"La d\u00e9pendance au t\u00e9l\u00e9phone mobile chez les adolescents est-elle li\u00e9e \u00e0 une faible estime de soi ?"},"content":{"rendered":"\n

Les progr\u00e8s technologiques ont profond\u00e9ment modifi\u00e9 les habitudes des personnes ces derni\u00e8res ann\u00e9es, notamment en ce qui concerne l’utilisation des smartphones, des applications de messagerie instantan\u00e9e et des m\u00e9dias sociaux. Des recherches ont r\u00e9v\u00e9l\u00e9 que les adolescents qui utilisaient fr\u00e9quemment des smartphones pourraient en \u00eatre d\u00e9pendants en raison de probl\u00e8mes de faible estime de soi.<\/p>\n\n\n\n

Les adolescents et les\npr\u00e9adolescents utilisent beaucoup leurs t\u00e9l\u00e9phones mobiles, ce qui met leur\nsant\u00e9 physique et psychologique en danger. Des enqu\u00eates nationales r\u00e9v\u00e8lent que\nnos enfants sont aujourd’hui plus inquiets que jamais et que les taux de suicide<\/a>\net de d\u00e9pression<\/a>\naugmentent de mani\u00e8re alarmante. Ces probl\u00e8mes ont apparemment augment\u00e9 \u00e0 peu\npr\u00e8s au m\u00eame moment o\u00f9 les t\u00e9l\u00e9phones portables sont devenus une n\u00e9cessit\u00e9 pour\nla plupart des adolescents. Les adolescents am\u00e9ricains \u00e9taient confront\u00e9s \u00e0 une\nbaisse de satisfaction dans leur vie et d’estime de soi, tandis que le nombre\nde smartphones passait de z\u00e9ro \u00e0 73 %, ce qui a entra\u00een\u00e9 une augmentation\ndu temps pass\u00e9 en ligne.<\/p>\n\n\n\n

D\u00e9pendance au t\u00e9l\u00e9phone mobile et faible estime de soi :<\/strong><\/p>\n\n\n\n

En parlant de\ncorr\u00e9lation, il est important de comprendre que cela ne signifie pas causalit\u00e9.\nDans le m\u00eame temps, il faut \u00eatre attentif au fait que le rythme des sautes\nd’humeur, le manque d’estime de soi et l’anxi\u00e9t\u00e9 auto-d\u00e9clar\u00e9e a augment\u00e9\nrapidement chez les adolescents depuis l’apparition des smartphones et de\nl’acc\u00e8s aux m\u00e9dias sociaux. Cette technologie connecte autant qu’elle isole une\npersonne.<\/p>\n\n\n\n

Si vous y r\u00e9fl\u00e9chissez,\nil y a certainement quelque chose de tr\u00e8s addictif \u00e0 recevoir une notification\nsur votre t\u00e9l\u00e9phone portable. Voir que vous avez beaucoup de \u00ab\u00a0j’aime\u00a0\u00bb\nsur votre photo nous donne certainement le sentiment d’\u00eatre heureux en nous\ndisant \u00e0 quel point les gens nous aiment. Les psychologues de l’Universit\u00e9\nd’\u00e9tat de San Diego ont publi\u00e9 une \u00e9tude<\/a> dans\nlaquelle ils ont rassembl\u00e9 des donn\u00e9es sur les m\u00e9dias et l’humeur chez environ\n1,1 million d\u2019adolescents am\u00e9ricains. L’objectif de cette \u00e9tude \u00e9tait de\nd\u00e9terminer pourquoi l’augmentation de la satisfaction et du bonheur qui se\npoursuivait sur 10 ans a \u00e9t\u00e9 modifi\u00e9e en 2012 et a continu\u00e9 \u00e0 diminuer au cours\ndes quatre ann\u00e9es suivantes.<\/p>\n\n\n\n

Les chercheurs ont tent\u00e9\nde trouver une r\u00e9ponse en recueillant les r\u00e9ponses des \u00e9l\u00e8ves de 8\u00e8me, 10\u00e8me et\n12\u00e8me ann\u00e9es sur leurs sentiments vis-\u00e0-vis de la vie et sur la fa\u00e7on dont\nelles utilisent leur temps. Les r\u00e9sultats de la recherche ont r\u00e9v\u00e9l\u00e9 que,\ndepuis 1991 et 2016, les adolescents qui passaient la plupart de leur temps sur\ndes \u00e9crans et des moyens de communication \u00e9lectroniques tels que les m\u00e9dias\nsociaux, les textos, les jeux et Internet \u00e9taient moins satisfaits de leur vie,\n\u00e9taient moins heureux et souffraient d’une faible estime de soi. Cette\nobservation a dur\u00e9 environ deux d\u00e9cennies. Et pendant ce temps, le temps pass\u00e9\n\u00e0 regarder la t\u00e9l\u00e9vision a diminu\u00e9, mais cela \u00e9tait \u00e9galement li\u00e9 \u00e0 une baisse\ndu bien-\u00eatre psychologique.<\/p>\n\n\n\n

Les adolescents, qui\npassent plus de temps \u00e0 faire des activit\u00e9s sans \u00e9cran ni technologie, ont un\nmeilleur bien-\u00eatre psychologique. Ils ont ressenti une plus grande estime de\nsoi et de joie et ils sont plus satisfaits de leur vie en g\u00e9n\u00e9ral.<\/p>\n\n\n\n

En 2012, la moiti\u00e9 de la\npopulation am\u00e9ricaine pour laquelle 37 % \u00e9taient des adolescents poss\u00e9dait\nun smartphone. En 2016, 77 % des Am\u00e9ricains avaient un iPhone ou un\nsmartphone, ce qui repr\u00e9sente environ 73 % des adolescents. Selon d’autres\n\u00e9tudes<\/a>, plus un enfant passera de temps sur les m\u00e9dias sociaux et \u00e0\nparticiper \u00e0 des activit\u00e9s en ligne, plus il sera malheureux.<\/p>\n\n\n\n

R\u00e9cemment, des\nsp\u00e9cialistes du d\u00e9partement de psychologie ont men\u00e9 une \u00e9tude aupr\u00e8s d’\u00e9l\u00e8ves\ndu secondaire et d’\u00e9tudiants universitaires qui a montr\u00e9 l’existence de telles\nvariables de la personnalit\u00e9 qui inclinent \u00e0 devenir d\u00e9pendant des smartphones.\nLes r\u00e9sultats ont r\u00e9v\u00e9l\u00e9 l’existence de quatre caract\u00e9ristiques fondamentales\nde l’utilisation du t\u00e9l\u00e9phone mobile provoquant une d\u00e9pendance chez les\nadolescents. Parmi eux, celle qui se classe au sommet est la faible estime de\nsoi, suivie de pr\u00e8s par le faible niveau de stabilit\u00e9 \u00e9motionnelle et de\nresponsabilit\u00e9. Pour obtenir ces r\u00e9sultats, des enqu\u00eates ont \u00e9t\u00e9 men\u00e9es. Elles\ncomprenaient un test d’estime de soi et de personnalit\u00e9 sur 250 \u00e9tudiants. Selon\nles experts, ces deux caract\u00e9ristiques sont en augmentation, de sorte que les\npersonnes ayant une faible estime de soi ont davantage tendance \u00e0 souffrir de\nd\u00e9pendance au t\u00e9l\u00e9phone mobile.<\/p>\n\n\n\n

Les chercheurs disent que\nnous sommes actuellement en pr\u00e9sence d’un nouveau mod\u00e8le de communication o\u00f9\nles t\u00e9l\u00e9phones mobiles sont devenus un accessoire n\u00e9cessaire dans la soci\u00e9t\u00e9, y\ncompris chez les adolescents. Les t\u00e9l\u00e9phones portables permettent aux\nadolescents de cr\u00e9er une r\u00e9alit\u00e9 parall\u00e8le et de combler un vide dans leur vie\n\u00e0 ce stade de leur vie, quand ils remettent en question tout et m\u00eame leur\nexistence.<\/p>\n\n\n\n

La responsabilit\u00e9 des parents :<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Selon les professionnels\nde l’\u00e9ducation parentale, priver les enfants de la technologie n’est pas la\nsolution id\u00e9ale, cela les d\u00e9tournerait de l’environnement avec lequel ils se\nsentent connect\u00e9s. De plus, ils ont grandi avec des \u00e9crans autour d’eux, vous\nne pouvez donc pas tout leur enlever. Cependant, il est sugg\u00e9r\u00e9 que les parents\nprennent des mesures responsables pour contr\u00f4ler l’utilisation des \u00e9crans et\ndes r\u00e9seaux utilis\u00e9s par leurs enfants. En outre, il est essentiel de garder une\ntrace des personnes avec lesquelles leurs enfants interagissent afin de ne pas\navoir de probl\u00e8mes \u00e0 l’avenir.<\/p>\n\n\n\n

Voici quelques\nid\u00e9es :<\/p>\n\n\n\n

Vous pouvez vous passer de certaines applications :<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Chaque jour, les jeunes\nt\u00e9l\u00e9chargent diverses applications. Vous pouvez demander \u00e0 vos enfants de\nd\u00e9sinstaller les applications sur lesquelles vous pensez qu’ils passent trop de\ntemps. Certaines applications ne sont pas du tout utiles et s’av\u00e8rent \u00eatre\nencombrantes. Elles n’aident pas avec les activit\u00e9s quotidiennes mais agissent\ncomme un obstacle. Donc, veillez \u00e0 ce que votre enfant ne dispose que des\napplications r\u00e9ellement importantes pour leurs \u00e9tudes et la communication avec\nles amis et la famille.<\/p>\n\n\n\n

\u00c9tablir des r\u00e8gles sur l’utilisation de l’appareil :<\/strong><\/p>\n\n\n\n

En grandissant, les\nenfants finissent par apprendre \u00e0 hi\u00e9rarchiser les choses. Mais tant qu’ils\nsont adolescents et qu’ils apprennent \u00e0 devenir adultes, il est de votre\nresponsabilit\u00e9 d’\u00e9tablir certaines r\u00e8gles chez vous. Les t\u00e9l\u00e9phones portables\net les notifications constantes constituent une distraction permanente lors de\nla pr\u00e9paration d’un test \/ examen ou du travail scolaire.<\/p>\n\n\n\n

Tout le monde devrait\ngarder son t\u00e9l\u00e9phone portable \u00e0 l’\u00e9cart des repas. En dehors de cela, veillez\n\u00e9galement \u00e0 ce que l’appareil soit mis de c\u00f4t\u00e9 pendant les heures d’\u00e9tude et\navant de dormir. Utiliser les t\u00e9l\u00e9phones portables avant de dormir compromet le\ncycle de sommeil.<\/p>\n\n\n\n

Contr\u00f4ler les habitudes de vos enfants :<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Les entreprises de\nmarketing et les entreprises de t\u00e9l\u00e9phonie mobile ont d\u00e9velopp\u00e9 certaines\ntendances qui ont d\u00e9termin\u00e9 qu’un t\u00e9l\u00e9phone est consult\u00e9 100 fois par jour en\nmoyenne. Maintenant, prenez le temps d’\u00e9valuer l’impact de la d\u00e9pendance au\nt\u00e9l\u00e9phone mobile sur la vie et les \u00e9tudes de vos enfants.<\/p>\n\n\n\n

Enseignez \u00e0 vos enfants\net faites-leur comprendre qu’ils ne peuvent pas \u00eatre coll\u00e9s \u00e0 leur appareil \u00e0\nchaque seconde de la journ\u00e9e. Ils devraient faire des pauses et r\u00e9server un peu\nde temps sans technologie pour eux-m\u00eames afin de pouvoir s’adonner \u00e0 d’autres\nactivit\u00e9s saines.<\/p>\n\n\n\n

Stimuler l’estime de soi chez les enfants :<\/strong><\/p>\n\n\n\n

L’un des plus beaux\ncadeaux qu’un parent puisse offrir \u00e0 son enfant est un sens positif de soi. Les\nenfants qui ont une grande estime de soi se sentent aim\u00e9s et grandissent pour\ndevenir des personnes comp\u00e9tentes, productives et heureuses.<\/p>\n\n\n\n

Suivez ces conseils pour\nvous aider \u00e0 d\u00e9velopper chez votre enfant une image de soi positive \u00e0 mesure\nqu’il grandit :<\/p>\n\n\n\n

Laissez-les faire certaines choses par eux-m\u00eames :<\/em> en tant que parent, vous voudriez aider votre enfant\npour que les choses se fassent plus vite. Mais, vous devez \u00eatre patient et les\nlaisser travailler par eux-m\u00eames. Plus ils rencontrent de difficult\u00e9s, plus ils\nsont comp\u00e9tents et confiants, plus ils auront le sentiment que vous leur faites\nsuffisamment confiance pour \u00eatre autonomes.<\/p>\n\n\n\n

Donnez-leur des choix \u00e0 faire :<\/em> vous pouvez jouer un r\u00f4le tr\u00e8s important en leur donnant le sentiment de\npouvoir. Donnez des choix \u00e0 vos enfants. Bien s\u00fbr, avec un ensemble raisonnable\nd’options que vous pouvez pr\u00e9s\u00e9lectionner pour eux, mais en leur donnant la\nchance de d\u00e9cider pour eux-m\u00eames. Lorsque les enfants apprennent \u00e0 faire des\nchoix simples dans leur vie quand ils sont jeunes, cela les aide \u00e0 se pr\u00e9parer\naux choix plus difficiles qu’ils devront faire plus tard.<\/p>\n\n\n\n

\u00c9vitez les comparaisons :<\/em> \u00e9vitez de\ncomparer vos enfants avec leurs fr\u00e8res et s\u0153urs, leurs amis ou les enfants de\nvos amis. C’est malsain. Cela nuit beaucoup \u00e0 l’estime de soi des enfants. Sans\noublier d’ajouter de la pression sur votre enfant et il pourrait finir par en\nvouloir \u00e0 ses fr\u00e8res et s\u0153urs ou \u00e0 ses amis. Appr\u00e9ciez l’individualit\u00e9 de votre\nenfant et ses talents et comp\u00e9tences particuli\u00e8res. Dites \u00e0 votre enfant que\nchaque personne est unique et poss\u00e8de ses propres traits et personnalit\u00e9.<\/p>\n\n\n\n

Il n’y a rien de mal \u00e0 faire des erreurs :<\/em> enseignez \u00e0 vos enfants que personne n’est parfait. Dites-leur que c’est\ntout \u00e0 fait normal de faire des erreurs. C’est en fait un processus\nd’apprentissage. Dites \u00e0 votre enfant que personne ne s’attend \u00e0 ce qu’il soit\nparfait. \u00catre assez bon, c’est \u00e9galement tr\u00e8s bien. La mani\u00e8re dont vous\nr\u00e9agissez aux erreurs de votre enfant influe grandement sur sa personnalit\u00e9 et\nson estime de soi.<\/p>\n\n\n\n

Ne les soumettez pas au sarcasme :<\/em> c’est extr\u00eamement important. Nous oublions ce que nous disons lorsque nous\nsommes en col\u00e8re. Rappelez-vous, ce sont VOS enfants. Donc, ne jamais les\nminimiser ni leurs sentiments. Chaque fois que vous \u00eates en col\u00e8re, faites une\ncourte pause afin de ne rien dire que vous regretteriez plus tard. Les adultes\nont une fa\u00e7on diff\u00e9rente de g\u00e9rer les choses, mais vos enfants sont encore\njeunes. \u00c9vitez de faire des commentaires sarcastiques pour faire valoir un\npoint. Vous aimez votre enfant, pas son action et assurez-vous d’\u00eatre pour\nvotre enfant.<\/p>\n\n\n\n

Attribuez-leur des responsabilit\u00e9s :<\/em> donner aux enfants certaines responsabilit\u00e9s \u00e0 la maison augmente leur\nestime de soi. Ils se sentent comp\u00e9tents car leurs parents leur confient des\nt\u00e2ches domestiques. En outre, ils apprennent \u00e0 aider \u00e0 la maison.<\/p>\n\n\n\n

Passez du temps avec votre enfant :<\/em> les enfants ont besoin de votre attention et de votre temps. Peu importe le\ncaract\u00e8re trivial, faites quelque chose ensemble. Ce pourrait \u00eatre une\npromenade \u00e0 v\u00e9lo, faire des courses ensemble, manger un bout ou simplement\npasser des heures de farniente ensemble. Cela peut \u00eatre un excellent moyen de\ns’impliquer dans leur vie et d’apprendre ce qui les pr\u00e9occupe.<\/p>\n\n\n\n

Suivre ces conseils\npourrait faire des merveilles tant pour l’estime de soi de votre enfant que\npour votre relation avec eux.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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