{"id":585,"date":"2017-11-09T12:58:23","date_gmt":"2017-11-09T12:58:23","guid":{"rendered":"https:\/\/xnspy.com\/blog\/pt\/?p=585"},"modified":"2017-11-16T12:22:00","modified_gmt":"2017-11-16T12:22:00","slug":"uma-semana-sem-seu-dispositivo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/xnspy.com\/blog\/pt\/uma-semana-sem-seu-dispositivo.html","title":{"rendered":"Uma Semana Sem Seu Dispositivo"},"content":{"rendered":"<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-588 size-full\" src=\"https:\/\/xnspy.com\/blog\/pt\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2017\/11\/Week-without-Your-Device-1.jpg\" alt=\"\" width=\"500\" height=\"254\" srcset=\"https:\/\/xnspy.com\/blog\/pt\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2017\/11\/Week-without-Your-Device-1.jpg 500w, https:\/\/xnspy.com\/blog\/pt\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2017\/11\/Week-without-Your-Device-1-300x152.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 500px) 100vw, 500px\" \/><\/p>\n<p>N\u00f3s estamos sempre mergulhados no que chamamos de tempestade de dispositivos, desde seu computador at\u00e9 seu telefone, seu tablet, conectados, recebendo e fazendo chamadas. Estamos nos movendo cada vez mais r\u00e1pido e estamos rodeados por um burburinho constante, e nem mesmo percebemos que ele existe! Este burburinho sempre nos mant\u00e9m agitados ou frustrados, principalmente por conta do barulho. Se voc\u00ea deseja ouvir este burburinho, sente-se em sua sala, feche os olhos e visualize os sons ao seu redor. Voc\u00ea ficar\u00e1 surpreso com o que ouve e v\u00ea, os sons de m\u00e1quinas roncando, vibrando e fazendo algum tipo de som que se soma a uma orquestra de barulho. Agora voc\u00ea tamb\u00e9m perceber\u00e1 que n\u00e3o pode deixar de ouvir esses sons porque eles se tornaram imposs\u00edveis de ignorar. Voc\u00ea tamb\u00e9m perceber\u00e1 o motivo pelo qual tem dor de cabe\u00e7a o tempo todo. Agora fa\u00e7a o mesmo teste com o seu telefone. Fa\u00e7a o teste de quanto tempo voc\u00ea consegue ficar sem a vontade de checar seu telefone, ou realmente chec\u00e1-lo! Para mim foi pouco tempo.<\/p>\n<p>N\u00e3o estou negando a import\u00e2ncia da tecnologia em nossas vidas e como isso facilitou nossa rotina di\u00e1ria, mas n\u00f3s estamos tentando viver al\u00e9m da tecnologia? Apenas por algum tempo? O que acontece quando pulamos deste trem em movimento que \u00e9 a nossa vida tecnol\u00f3gica? Acabamos morrendo na linha do trem?<\/p>\n<p>Recentemente, fiz uma viagem at\u00e9 as montanhas. Pela natureza do local, n\u00e3o havia sinal de telefone, nem WiFi, nem conex\u00e3o real com o mundo de fora. Meu smartphone se tornou obsoleto. Durante o passeio, por n\u00e3o ter sinal, eu sabia que n\u00e3o adiantava ficar checando-o v\u00e1rias vezes, por isso mal o usei. Esta foi a primeira vez em anos que fiquei uma semana sem usar meu telefone. Fui para dentro das montanhas, um passeio de 21 horas e fiz uma imers\u00e3o no cen\u00e1rio, na natureza, e a falta de barulho. Algo que eu notei imediatamente foi que tudo estava muito silencioso. A noite foi tranquila, em vez de inquieto, e o \u00fanico burburinho que ouvi foi o rio, o que \u00e9 muito relaxante. Eu poderia ficar horas e horas ouvindo este sil\u00eancio e percebi que n\u00e3o estava conectada ao meu dispositivo.<\/p>\n<p>Sem me preocupar com meu Facebook ou Instagram ou qualquer outra coisa, n\u00e3o tive aquela sensa\u00e7\u00e3o de ter uma nuvem constante em minha cabe\u00e7a. Me senti livre e isso aconteceu em apenas uma semana! Eu sei que pare\u00e7o estar passando um serm\u00e3o, mas a sensa\u00e7\u00e3o de fechar os meus olhos e n\u00e3o ouvir absolutamente nada vale a pena todas as caretas que vou recebo quando recomendo \u00e0s pessoas que experimentem o que eu fiz.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>N\u00f3s estamos sempre mergulhados no que chamamos de tempestade de dispositivos, desde seu computador at\u00e9 seu telefone, seu tablet, conectados, [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":588,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":""},"categories":[145],"tags":[],"class_list":["post-585","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-monitorar"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.2 - 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