{"id":746,"date":"2019-03-13T11:42:29","date_gmt":"2019-03-13T11:42:29","guid":{"rendered":"https:\/\/xnspy.com\/blog\/pt\/?p=746"},"modified":"2019-03-14T11:45:46","modified_gmt":"2019-03-14T11:45:46","slug":"o-vicio-de-adolescentes-no-celular-esta-ligado-a-baixa-autoestima","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/xnspy.com\/blog\/pt\/o-vicio-de-adolescentes-no-celular-esta-ligado-a-baixa-autoestima.html","title":{"rendered":"O V\u00edcio de Adolescentes no Celular Est\u00e1 Ligado \u00e0 Baixa Autoestima?"},"content":{"rendered":"\n

Os avan\u00e7os na tecnologia trouxeram mudan\u00e7as profundas nos h\u00e1bitos das pessoas nos anos recentes, principalmente em rela\u00e7\u00e3o ao uso de smartphones, aplicativos de mensagens instant\u00e2neas e aplicativos de redes sociais. Pesquisas revelam que os adolescentes que s\u00e3o usu\u00e1rios frequentes de smartphones podem ficar viciados em seus dispositivos devido \u00e0 baixa autoestima.<\/p>\n\n\n\n

Adolescentes e\npr\u00e9-adolescentes usam seus celulares em excesso e isso est\u00e1 colocando a sua\nsa\u00fade f\u00edsica e psicol\u00f3gica em risco. Pesquisas nacionais revelam que nossas\ncrian\u00e7as est\u00e3o mais ansiosas do que nunca e as taxas de suic\u00eddio<\/a>\ne depress\u00e3o<\/a>\nest\u00e3o aumentando de maneira preocupante. Essas quest\u00f5es parecem ter crescido ao\nmesmo tempo em que os celulares se tornaram uma necessidade para muitos\nadolescentes. Os adolescentes americanos vivenciaram uma queda em sua\nsatisfa\u00e7\u00e3o de vida e autoestima desde que a posse de smartphones subiu de zero\npara 73%, o que levou ao aumento do tempo que passam online.<\/p>\n\n\n\n

V\u00edcio em Celulares e Baixa Autoestima:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Enquanto falamos sobre\numa correla\u00e7\u00e3o, \u00e9 importante entendermos que isso n\u00e3o significa causa. Ao mesmo\ntempo, \u00e9 preciso prestar aten\u00e7\u00e3o ao fato de que as mudan\u00e7as de humor, a baixa\nautoestima e a ansiedade t\u00eam crescido nos adolescentes desde a chegada dos\nsmartphones e do acesso \u00e0s redes sociais. Essa tecnologia \u00e9 capaz de conectar e\nisolar as pessoas. <\/p>\n\n\n\n

Se pensarmos nisso,\nrealmente h\u00e1 algo viciante em receber notifica\u00e7\u00f5es em seu celular. Ver que\nrecebeu muitos \u201clikes\u201d em uma foto faz com que a pessoa se sinta muito bem em\nsaber que tantas pessoas gostam dela. Um estudo<\/a> publicado\nno Journal Emotion por psic\u00f3logos da Universidade Estadual de San Diego e da\nUniversidade da Ge\u00f3rgia coletou dados sobre m\u00eddias e humor de cerca de 1.1\nmilh\u00e3o de adolescentes nos EUA. O alvo desse estudo era descobrir porque o\naumento da satisfa\u00e7\u00e3o e da felicidade dos \u00faltimos 10 anos mudou em 2012 e\ncome\u00e7ou a cair nos quatro anos seguintes.<\/p>\n\n\n\n

Os pesquisadores\ntentaram encontrar uma resposta ao coletar opini\u00f5es de alunos da 8\u00aa, 10\u00aa e 12\u00aa\ns\u00e9rie sobre seus sentimentos em rela\u00e7\u00e3o \u00e0 vida e como utilizam o seu tempo. Os\nresultados dessa pesquisa revelaram que desde 1991 a 2016, os adolescentes que\npassaram mais tempo em frente \u00e0s telas e dispositivos de comunica\u00e7\u00e3o eletr\u00f4nica\ncomo redes sociais, mensagens de texto, jogos e internet estavam menos\nsatisfeitos com as suas vidas, menos felizes e sofriam de baixa autoestima.\nEssa observa\u00e7\u00e3o continuou por duas d\u00e9cadas. E durante essa \u00e9poca, o tempo em\nfrente \u00e0 TV diminuiu, mas tamb\u00e9m esteve relacionado ao pior bem-estar\npsicol\u00f3gico.<\/p>\n\n\n\n

Os adolescentes que\npassam mais tempo em atividades que n\u00e3o envolvem telas ou tecnologias tiveram\nmelhor bem-estar psicol\u00f3gico. Eles tiveram mais autoestima, felicidade e\nestavam mais satisfeitos com as suas vidas no geral. <\/p>\n\n\n\n

Em 2012, metade da\npopula\u00e7\u00e3o americana, onde 37% eram adolescentes, possu\u00edam um smartphone. Em\n2016, 77% dos americanos tinham um iPhone ou um smartphone, o que inclu\u00eda 37%\ndos adolescentes. De acordo com alguns outros\nestudos, quanto mais tempo uma crian\u00e7a passa em redes sociais e engajada em\natividades online, mais infeliz ela \u00e9.<\/p>\n\n\n\n

Recentemente,\nespecialistas do Departamento de Psicologia conclu\u00edram um estudo entre alunos\ndo ensino m\u00e9dio e universidade que mostrou que tais vari\u00e1veis de personalidade\nexistem a ponto de levarem pessoas a sofrer de v\u00edcio em smartphones. Os\nresultados revelaram a exist\u00eancia de quatro fun\u00e7\u00f5es fundamentais do uso\nviciante de celulares por adolescentes. Entre eles, o que est\u00e1 no topo da lista\n\u00e9 a baixa autoestima, com baixo n\u00edvel de estabilidade emocional e\nresponsabilidade logo em seguida. Para chegar a esses resultados, as pesquisas\nrealizadas inclu\u00edram um teste de autoestima e personalidade em 250 alunos. De\nacordo com especialistas, essas duas caracter\u00edsticas est\u00e3o aumentando, por isso\nas pessoas que sofrem de baixa autoestima possuem maior inclina\u00e7\u00e3o ao v\u00edcio em\ncelular. <\/p>\n\n\n\n

Os pesquisadores dizem\nque n\u00f3s estamos na presen\u00e7a de um novo padr\u00e3o de comunica\u00e7\u00e3o onde os celulares\nse tornaram um acess\u00f3rio necess\u00e1rio na sociedade, incluindo os adolescentes.\nCelulares permitem que os adolescentes criem uma realidade paralela e preencham\numa lacuna em uma fase de suas vidas onde questionam tudo, at\u00e9 mesmo a sua\npr\u00f3pria exist\u00eancia. <\/p>\n\n\n\n

A Responsabilidade dos Pais:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

De acordo com\nprofissionais, tirar os dispositivos tecnol\u00f3gicos das crian\u00e7as n\u00e3o \u00e9 a solu\u00e7\u00e3o\nideal, j\u00e1 que isso far\u00e1 com que eles fiquem afastados do ambiente onde se\nsentem conectados. Al\u00e9m disso, eles cresceram diante das telas, e por isso n\u00e3o\nd\u00e1 para simplesmente tirar isso deles. Mas \u00e9 sugerido que os pais tomem medidas\nrespons\u00e1veis para controlar o uso das redes e dispositivos que os seus filhos\nutilizam. \u00c9 essencial ficar de olho nas pessoas com que os seus filhos\ninteragem para que isso n\u00e3o se torne um problema no futuro. <\/p>\n\n\n\n

Aqui est\u00e3o algumas\nideias:<\/p>\n\n\n\n

Voc\u00ea pode viver sem alguns aplicativos: <\/strong><\/p>\n\n\n\n

Todos os dias os\njovens baixam diversos aplicativos. Voc\u00ea pode pedir aos seus filhos que\ndesinstalem aplicativos que est\u00e3o desperdi\u00e7ando muito tempo da vida deles.\nAlguns aplicativos n\u00e3o s\u00e3o \u00fateis e agem mais como uma interrup\u00e7\u00e3o. Eles n\u00e3o\najudam nas atividades di\u00e1rias e ainda acabam atrapalhando. Por isso,\ncertifique-se de que seu filho tenha apenas aplicativos que sejam realmente\nimportantes para os estudos e para a comunica\u00e7\u00e3o com amigos e fam\u00edlia. <\/p>\n\n\n\n

Estabele\u00e7a algumas regras para o uso de dispositivos: <\/strong><\/p>\n\n\n\n

Conforme crescem, as\ncrian\u00e7as eventualmente aprendem a priorizar certas coisas. Mas enquanto s\u00e3o\nadolescentes e est\u00e3o aprendendo a se tornarem adultos, \u00e9 sua responsabilidade\nestabelecer essas regras em casa. Os celulares e as suas constantes notifica\u00e7\u00f5es\ns\u00e3o uma distra\u00e7\u00e3o permanente quando eles est\u00e3o se preparando para um\nexame\/teste ou trabalhos escolares.<\/p>\n\n\n\n

Todos devem manter os\nseus celulares longe da mesa durante as refei\u00e7\u00f5es. Al\u00e9m disso, certifique-se de\nque os celulares estejam desligados durante as horas de estudo e antes de\ndormir tamb\u00e9m. O uso do celular antes de dormir pode atrapalhar os ciclos de\nsono. <\/p>\n\n\n\n

Controle os h\u00e1bitos de seus filhos:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

As empresas de\nmarketing e de celulares desenvolveram algumas tend\u00eancias que determinaram que\num telefone \u00e9 usado cerca de 100 vezes ao dia em m\u00e9dia. Agora avalie como o\nv\u00edcio em celulares pode estar afetando a vida e os estudos de seus filhos.<\/p>\n\n\n\n

Ensine os seus filhos\ne fa\u00e7a com que eles entendam que n\u00e3o podem ficar colados em seus dispositivos\ntodos os segundos do dia. Eles devem fazer intervalos e definir alguns momentos\nlonge de dispositivos tecnol\u00f3gicos para que possam engajar-se em outras\natividades mais saud\u00e1veis.<\/p>\n\n\n\n

Aumentando a Autoestima das Crian\u00e7as:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Um dos maiores\npresentes que um pai ou uma m\u00e3e pode dar ao seu filho \u00e9 uma imagem positiva de\nsi mesmo. As crian\u00e7as com alta autoestima se sentem amadas e crescem para se\ntornarem adultos competentes, produtivos e felizes.<\/p>\n\n\n\n

Voc\u00ea pode usar algumas\ndessas dicas para construir uma autoimagem positiva conforme ele cresce:<\/p>\n\n\n\n

Permita que ele fa\u00e7a coisas sozinho: <\/em>Como pai ou m\u00e3e, voc\u00ea quer ajudar o seu filho a fazer as coisas mais\nr\u00e1pido. Mas voc\u00ea precisa ter paci\u00eancia e deixar que ele fa\u00e7a as coisas sozinho.\nQuanto mais desafios ele enfrentar, mais competente e confiante ele se sentir\u00e1\nporque voc\u00ea confiou nele para isso.<\/p>\n\n\n\n

D\u00ea op\u00e7\u00f5es a ele:<\/em> Voc\u00ea pode ter\num papel importante em fazer com que ele se sinta empoderado. Ofere\u00e7a op\u00e7\u00f5es ao\nseu filho. Claro, dentro de um conjunto de op\u00e7\u00f5es razo\u00e1veis que voc\u00ea\nselecionar\u00e1 para ele. Mas d\u00ea a ele a chance de decidir sozinho. Quando as\ncrian\u00e7as aprendem a tomar decis\u00f5es simples na vida quando s\u00e3o jovens, isso\najuda a prepar\u00e1-los para as decis\u00f5es mais dif\u00edceis conforme v\u00e3o crescendo.<\/p>\n\n\n\n

Evite compara\u00e7\u00f5es:<\/em> Evite\ncomparar os seus filhos com os irm\u00e3os, amigos ou filhos de seus amigos. Isso\nn\u00e3o \u00e9 saud\u00e1vel. Isso cria danos irrepar\u00e1veis \u00e0 autoestima das crian\u00e7as. Al\u00e9m de\ncriar uma press\u00e3o em cima de seu filho, ele pode acabar ficando ressentido com\nseus irm\u00e3os ou amigos. Aprecie a individualidade de seu filho, seus talentos\nespeciais e habilidades. Diga para o seu filho que todo mundo \u00e9 \u00fanico e possui\ncaracter\u00edsticas e personalidade \u00fanicas.<\/p>\n\n\n\n

N\u00e3o h\u00e1 nada de errado em cometer erros: <\/em>Ensine os seus filhos que ningu\u00e9m \u00e9 perfeito. Este \u00e9 um processo de\naprendizado. Diga para o seu filho que ningu\u00e9m espera que ele seja perfeito.\nSer bom \u00e9 o suficiente, e \u00e9 \u00f3timo tamb\u00e9m. O modo como voc\u00ea responde aos erros\nde seu filho afeta imensamente a sua personalidade e autoestima.<\/p>\n\n\n\n

N\u00e3o use sarcasmo com eles: <\/em>Isso \u00e9\nextremamente importante. N\u00f3s esquecemos o que estamos dizendo quando ficamos\nbravos. Lembre-se, eles s\u00e3o SEUS filhos. Nunca diminua os seus sentimentos.\nSempre que estiver bravo, fa\u00e7a um intervalo para n\u00e3o acabar dizendo algo que\npossa se arrepender depois. Os adultos possuem maneiras diferentes de lidar com\nas coisas, mas as crian\u00e7as s\u00e3o muito jovens para isso. Evite fazer coment\u00e1rios\nsarc\u00e1sticos. Critique a a\u00e7\u00e3o, n\u00e3o o seu filho, e certifique-se de esclarecer\nisso para ele. <\/p>\n\n\n\n

Delegue algumas responsabilidades: <\/em>Dar algumas responsabilidades para os filhos pode aumentar a sua\nautoestima. Eles se sentem competentes por seus pais confiarem neles para\nrealizar alguns trabalhos na resid\u00eancia. Eles tamb\u00e9m aprender a ajudar. <\/p>\n\n\n\n

Passe tempo com o seu filho: <\/em>Filhos precisam da sua aten\u00e7\u00e3o e do seu tempo. N\u00e3o importa qu\u00e3o trivial,\nfa\u00e7am algo juntos. Pode ser um passeio de bicicleta, sair para comer ou\nresolver as coisas, ou at\u00e9 mesmo descansar juntos. Pode ser uma \u00f3tima maneira\nde estar envolvido na vida de seu filho e aprender mais sobre o que se passa em\nsua cabe\u00e7a. <\/p>\n\n\n\n

Seguir essas dicas pode ser muito bom para a autoestima de seu filho e\npara a sua rela\u00e7\u00e3o com ele.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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