Le 7 migliori app per limitare il tempo trascorso davanti allo schermo: scelte approvate dai genitori nel 2026

L'aumento del tempo trascorso davanti allo schermo è diventato una delle principali preoccupazioni dei genitori, soprattutto quando si parla di salute mentale e fisica degli adolescenti. Si è molto dibattuto su chi sia l'errore e dove abbiamo sbagliato, ma dati i cambiamenti tecnologici e la nostra dipendenza dagli schermi, non ha senso. L'unica cosa che si può fare è gestire il tempo trascorso davanti allo schermo.

Secondo un recente sondaggio, l'81% dei bambini sotto i 13 anni possiede un proprio dispositivo, che sia un laptop, un tablet o uno smartphone. Il fatto è che, una volta che si introduce uno schermo in un bambino, il suo utilizzo non potrà che aumentare. Infatti, secondo un altro studio , i bambini di età compresa tra 8 e 12 anni trascorrono in media 4 ore e 44 minuti al giorno davanti a uno schermo, mentre gli adolescenti di età compresa tra 13 e 18 anni trascorrono in media circa 7 ore e 22 minuti. È davvero tanto!

Poiché non è possibile eliminarlo, è necessario gestirlo. La soluzione più praticabile al momento è utilizzare app specifiche per limitare il tempo trascorso davanti allo schermo. Ma la domanda è: quale scegliere?

In questo articolo abbiamo selezionato le 7 migliori app per la gestione del tempo trascorso davanti allo schermo, in base alla loro funzionalità e al loro valore, così puoi gestire efficacemente il tempo che tuo figlio trascorre davanti allo schermo senza compromettere il vostro rapporto.

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Perché i genitori devono investire in app per il tempo trascorso davanti allo schermo

Molti genitori non capiscono che le conseguenze esistono e credono che i loro figli capiranno da soli, eppure il fascino della connettività è così forte che persino gli adulti non riescono a resistere all'uso del telefono. Ecco quindi alcuni motivi per cui dovrebbero scaricare app per ridurre il tempo trascorso davanti allo schermo.

Effetti sulla salute fisica

L'uso eccessivo degli schermi causa spesso affaticamento degli occhi, mal di testa e visione offuscata a causa della concentrazione prolungata sui display digitali. È stato inoltre osservato che gli adolescenti possono anche soffrire di cattiva postura, dolori al collo e alla schiena e ridotta attività fisica, fattori che possono contribuire all'aumento di peso. Inoltre, l'uso degli schermi a tarda notte può interrompere i cicli del sonno sopprimendo la melatonina, rendendo più difficile addormentarsi e rimanere riposati.

Impatto mentale ed emotivo

Trascorrere lunghe ore davanti agli schermi, soprattutto sui social media, può aumentare lo stress, l'ansia e il senso di solitudine. Con l'aumento dell'influencer marketing e della pubblicità sui social media, molti adolescenti si paragonano a immagini online irrealistiche, il che può danneggiare l'autostima e la fiducia nel proprio corpo.

Conseguenze comportamentali e sociali

Un tempo eccessivo trascorso davanti allo schermo può ridurre le interazioni faccia a faccia con familiari e amici, il che influisce negativamente sulle capacità comunicative e sul legame emotivo. A volte gli adolescenti diventano irritabili o sulla difensiva quando viene chiesto loro di mettere via i dispositivi, il che può portare a conflitti in casa. Oltre a ciò, c'è anche un rischio maggiore di esposizione a contenuti inappropriati, cyberbullismo o pressione online.

Sfide accademiche

Trascorrere troppo tempo davanti allo schermo, soprattutto per intrattenimento, può interferire con i compiti, la concentrazione e la gestione del tempo. Tenere il telefono in mano mentre si studia spesso riduce la memorizzazione delle informazioni e può portare a un rendimento scolastico inferiore.

Formazione di abitudini a lungo termine

Quando l'uso dello schermo domina la routine quotidiana, gli adolescenti potrebbero avere difficoltà a costruire abitudini equilibrate in termini di esercizio fisico, hobby e interessi offline. Questo può rendere più difficile per loro autoregolare l'uso della tecnologia in età adulta, quindi è essenziale insegnargli a mantenere un approccio equilibrato durante l'adolescenza, in modo che non costruiscano la loro vita attorno al telefono.

Una rapida panoramica delle 7 migliori app per controllare il tempo trascorso davanti allo schermo

Le 7 migliori app che limitano il tempo trascorso davanti allo schermo e riducono la dipendenza dal telefono

1. Xnspy

La prima è Xnspy, una delle migliori app per limitare il tempo trascorso davanti allo schermo perché fornisce informazioni dirette sull'utilizzo del telefono senza essere invadente. Incoraggia a comprendere le reali ragioni per cui si trascorre più tempo davanti allo schermo prima di imporre limiti rigidi e forzati.

Xnspy offre numerose funzionalità, tra cui la registrazione di chiamate e SMS, l'utilizzo dei social media, le abitudini di navigazione e altro ancora, per fornirti dettagli su dove il tempo trascorso sullo schermo è eccessivo e perché. Questi dettagli ti consentono di impostare i limiti corretti con un approccio più equilibrato e attento.

Per accedere a Xnspy, è necessario scaricare l'app una sola volta sul dispositivo di destinazione. L'app entra quindi in modalità invisibile per consentirti di ottenere i dettagli effettivi. Le informazioni vengono aggiornate in tempo reale, fornendoti dati accurati quando è davvero necessario. Tutti i dettagli sul tempo trascorso sullo schermo e sulle attività dell'app sono accessibili tramite la dashboard sicura e basata sul web, per una maggiore facilità d'uso.

L'obiettivo principale di Xnspy è proteggere i bambini dai pericoli della rete, come la dipendenza dallo schermo e altri problemi ad essa associati, come contenuti per adulti, perdite di tempo in attività inutili al telefono e interazioni con altre persone.

Caratteristiche

Per informazioni sul tempo trascorso sullo schermo, Xnspy offre le seguenti funzionalità.

Tempo trascorso davanti allo schermo

La funzione "Tempo di utilizzo" di Xnspy mostra il tempo complessivo trascorso da tuo figlio sul suo dispositivo. Mostra anche le app che ha utilizzato più spesso. Puoi vedere la frequenza esatta delle visite e il tempo trascorso su ciascuna app. Con questi dati, puoi vedere quali app occupano più tempo. Puoi anche controllare altre funzionalità per determinare il motivo effettivo dell'utilizzo dell'app.

Ad esempio, se improvvisamente iniziano a usare di più Snapchat, puoi controllare lo screen recorder per vedere se si stanno connettendo con uno sconosciuto o stanno semplicemente parlando con gli amici. Allo stesso modo, puoi vedere le loro intenzioni di navigazione per assicurarti che non siano dipendenti da contenuti per adulti. Se si tratta di un'esperienza occasionale, puoi parlare con i tuoi figli invece di controllare le loro attività.

Blocco del telefono

Se ritieni che abbiano bisogno di regole rigide, puoi creare un programma e bloccare il loro telefono da remoto dalla dashboard di Xnspy. Attivando questa funzione, blocchi il telefono con una password temporanea. Puoi bloccare il telefono durante lo studio, la cena, il tempo trascorso in famiglia o mentre dormi.

Blocco app

Se non vuoi imporre nulla, ma vuoi solo bloccare l'app che causa l'aumento del tempo trascorso davanti allo schermo, puoi utilizzare la funzione di blocco delle app. Puoi anche sbloccare l'app tramite il pulsante di attivazione/disattivazione quando lo ritieni opportuno. Questo può aiutarti a gestire il tempo trascorso davanti allo schermo senza limitare completamente l'accesso, e i tuoi figli potranno usare il telefono per attività essenziali come i compiti e comunicare con gli amici.

Compatibilità Xnspy

Xnspy è compatibile con dispositivi Android e iOS. Per Android, supporta le versioni dalla 4.x alla 15. iOS supporta iOS 7 e versioni successive. Puoi verificare la compatibilità sul portale di compatibilità del loro sito web o contattare il servizio clienti attivo 24 ore su 24, 7 giorni su 7.

Prezzi di Xnspy

Base: $ 4,99/mese

Premium: $ 7,49/mese

Professionisti di Xnspy

• Xnspy fornisce dati contestualizzati sul tempo trascorso sullo schermo, così non dovrai prendere decisioni basate solo sui numeri.
• Funziona discretamente in background senza interferire con le attività del telefono, il che la rende una delle migliori app per gestire il tempo trascorso davanti allo schermo.
• Grazie all'aggiornamento in tempo reale, Xnspy fornisce dati accurati.
• Offre assistenza clienti 24 ore su 24, 7 giorni su 7.

Contro di Xnspy

• Nessuna prova gratuita disponibile.

Perché dovrei acquistare Xnspy?

Xnspy è una delle migliori app per i genitori per controllare il tempo trascorso davanti allo schermo, perché consente loro di gestirlo in modo flessibile, senza continue discussioni. Fornisce dati completi e consente ai genitori di essere comprensivi e rigorosi quando necessario. Con dati completi, è possibile prendere decisioni più consapevoli su come affrontare la situazione.

Xnspy: controlla il tempo trascorso sullo schermo senza passare il mouse sopra

Ottieni subito informazioni chiare su ogni mossa che i tuoi bambini fanno sui loro telefoni.

– Visualizza il tempo totale trascorso sullo schermo e le app più popolari
– Visualizza l'attività delle app e i modelli di navigazione
– Imposta facilmente i programmi di blocco del telefono
– Limita le app senza limitare quelle essenziali

Scopri di più

2. Google Family Link

Al secondo posto della nostra lista delle migliori app per gestire il tempo trascorso davanti allo schermo troviamo Google Family Link. Aiuta le famiglie a rimanere più sicure online e a sviluppare sane abitudini digitali. Affinché questa app funzioni, i genitori devono creare un collegamento con l'account Google del figlio. Una volta che il bambino accede al dispositivo, questo si connette a Family Link e i genitori possono impostare delle regole.

Con questa app puoi approvare o bloccare le app che il bambino desidera scaricare dal Google Play Store, gestire i filtri dei contenuti per YouTube e Ricerca Google e tracciare la posizione del dispositivo su una mappa.

Caratteristiche

Per la gestione del tempo trascorso davanti allo schermo, Google Family Link offre la seguente funzionalità.

Tempo di utilizzo dello schermo e utilizzo delle app

La funzionalità relativa al tempo di utilizzo dello schermo e all'utilizzo delle app fornisce report sulle attività che mostrano esattamente quanto tempo i bambini trascorrono su app specifiche. Questi dati sono organizzati in visualizzazioni giornaliere, settimanali e mensili. I genitori possono visualizzare la frequenza delle visite e il tempo totale trascorso su un gioco o sui social media e decidere se è necessario un limite in base a tali dati di utilizzo.

Limiti giornalieri del tempo trascorso davanti allo schermo

Google Family Link ti consente di impostare un limite giornaliero per ogni giorno della settimana. Puoi impostare limiti diversi per i giorni feriali e i fine settimana. Allo scadere del tempo assegnato, il dispositivo di destinazione si blocca automaticamente. I bambini possono effettuare chiamate di emergenza, ma non possono accedere ad altri dispositivi.

Ora di andare a letto / Tempo libero

L'app consente anche di programmare un orario specifico per "andare a letto" o "riposare". All'orario impostato, l'app si blocca e rimane bloccata per le ore impostate. Allo stesso modo, è possibile utilizzare l'impostazione "Tempo di studio" per limitare le distrazioni durante le ore di studio. Con questa funzione, è possibile abilitare app educative o essenziali per un utilizzo produttivo del telefono.

Compatibilità con Google Family Link

Google Family Link è compatibile con Android. Supporta la versione 7.0 e successive. Funziona anche sui Chromebook (ChromeOS 71+). L'app di gestione può essere installata sia su dispositivi Android che iOS, così gli utenti iPhone possono monitorare facilmente i propri telefoni Android.

Prezzi di Google Family Link

Google Family Link è completamente gratuito.

Vantaggi di Google Family Link

• Gratuito e supportato da Google
• Configurazione semplice e interfaccia di facile comprensione
• Adatto ai bambini più piccoli e a chi usa il dispositivo per la prima volta
• Funzionalità avanzate per la programmazione del tempo trascorso davanti allo schermo e dell'ora di andare a letto

Contro di Google Family Link

• Funzionalità limitate per gli adolescenti più grandi
• Il supporto iOS è limitato
• Informazioni sull'utilizzo meno dettagliate rispetto agli strumenti avanzati

Perché dovrei acquistare Google Family Link?

Se cerchi una soluzione facile da usare e gratuita che copra le basi della sicurezza digitale, dovresti usare Google Family Link. Tra tutte le app disponibili per limitare il tempo trascorso davanti allo schermo, è l'opzione perfetta per i genitori di bambini piccoli che utilizzano principalmente dispositivi Android e necessitano di un modo semplice per gestire i download delle app e il tempo trascorso quotidianamente davanti allo schermo, senza una configurazione complessa.

3. AirDroid

L'app AirDroid Parental Monitoring è un dispositivo di sicurezza per bambini che ti consente di avere una panoramica di ciò che tuo figlio sta usando sul suo telefono. Offre diverse funzionalità che ti aiutano a determinare se tuo figlio sta utilizzando il telefono in modo responsabile.

Include funzionalità come il rilevamento di immagini inappropriate, la posizione e il geofencing, il rilevamento di contenuti social e le restrizioni sui siti web. Per comodità dei genitori, AirDroid offre anche opzioni per utilizzare l'app in base all'età dei figli.

Caratteristiche

Per gestire in modo specifico il tempo trascorso davanti allo schermo, l'app offre le seguenti funzionalità.

Limiti di tempo di utilizzo dello schermo

AirDroid consente ai genitori di impostare limiti di tempo per singole app o intere categorie di app. È possibile visualizzare report di utilizzo dettagliati che mostrano quali app vengono utilizzate più frequentemente e per quanto tempo. È inoltre possibile visualizzare una cronologia chiara delle attività giornaliere per identificare modelli di utilizzo eccessivo.

Tempo di inattività programmato

La funzione di inattività programmata consente di specificare orari specifici in cui il dispositivo di destinazione deve essere bloccato. Viene utilizzata principalmente per limitare l'accesso durante l'orario scolastico, il sonno e i compiti. Tuttavia, durante queste ore, è possibile consentire l'accesso ad alcune app, come chiamate, calcolatrici e calendari.

Modalità di messa a fuoco

La Modalità Concentrazione è un'impostazione specifica che aiuta a mantenere la concentrazione durante lo studio o il riposo. Mantenendo attiva questa impostazione sul dispositivo di destinazione, è possibile disattivare tutte le notifiche in arrivo e limitarne l'utilizzo a un numero molto limitato di app.

Compatibilità AirDroid

Il Controllo Parentale AirDroid è compatibile con dispositivi Android e iOS. Il dispositivo del bambino supporta Android 7.0 o versioni successive e iOS 15.0 o versioni successive. L'app AirDroid richiede che il dispositivo di monitoraggio installi la dashboard. Può essere installata su entrambe le piattaforme.

Prezzi di AirDroid

AirDroid offre una prova gratuita di 3 giorni delle sue funzionalità premium. Dopo la prova, gli utenti possono scegliere tra tre livelli di abbonamento:

• Piano mensile: $ 9,99 al mese (supporta 2 dispositivi).
• Piano trimestrale: $ 19,99 ($ 6,66 al mese, supporta 10 dispositivi).
• Piano annuale: $ 59,99 ($ 5,00 al mese, supporta 10 dispositivi).

Pro di AirDroid

• La dashboard di AirDroid è facile da usare, grazie al suo design pulito.
• Le funzionalità relative al tempo trascorso davanti allo schermo possono limitare l'accesso molto rapidamente.

Contro di AirDroid

• La compatibilità con iOS è molto minore.
• Anche il dispositivo di monitoraggio deve installare un'app.
• Alcune funzionalità di base, come la visualizzazione delle attività sui social media e il monitoraggio delle chiamate, non sono disponibili.

Perché dovrei acquistare AirDroid

AirDroid è una delle migliori app per limitare il tempo trascorso davanti allo schermo, se vuoi monitorare il tempo che tuo figlio trascorre davanti allo schermo senza dover controllare troppo attentamente il suo utilizzo dei social media e del telefono. Sebbene esistano funzionalità in grado di rilevare contenuti problematici, potrebbero non essere sufficienti a rilevare ogni attività.

4. Opal

Opal è un'app per il tempo trascorso davanti allo schermo e la concentrazione che aiuta gli utenti a ridurre le distrazioni digitali e ad adottare abitudini più sane nell'uso del telefono. Anziché ricorrere alla sorveglianza dei genitori, Opal funziona limitando l'accesso ad app e siti web che distraggono durante orari prestabiliti. Può aiutare in particolare a contrastare l'aumento del tempo trascorso davanti allo schermo dovuto al doomscrolling. L'interfaccia dell'app è gamificata, il che la rende una scelta popolare tra studenti e professionisti.

Caratteristiche

Per il monitoraggio del tempo trascorso davanti allo schermo, offre le seguenti funzionalità.

Programmi ricorrenti

Opal consente di impostare pianificazioni ricorrenti che attivano automaticamente periodi di concentrazione in giorni e orari selezionati. Queste pianificazioni possono essere utilizzate durante l'orario scolastico, i compiti, l'ora di andare a letto o le sessioni di lavoro. Una volta impostata, la pianificazione viene eseguita automaticamente, garantendo coerenza senza interventi manuali quotidiani.

Messa a fuoco profonda

Deep Focus è la modalità di concentrazione rigorosa di Opal che impedisce di aggirare i blocchi una volta avviata una sessione. Questa funzionalità è utile quando sono necessari limiti rigorosi, poiché riduce la tentazione di disattivare le restrizioni a metà. Incoraggia l'impegno a rispettare i limiti dello schermo e a mantenere la concentrazione ininterrotta durante le attività importanti.

Blocco di app e siti web

Con Opal, puoi bloccare app e siti web specifici che ti fanno perdere più tempo. Tra questi rientrano piattaforme di social media, giochi e siti web che distraggono. Puoi anche bloccare solo alcune app essenziali per le comunicazioni essenziali.

Compatibilità con l'opal

Opal è attualmente disponibile per dispositivi iOS e funziona su iPhone con versioni iOS supportate. Si integra direttamente con il sistema Screen Time di Apple per applicare le restrizioni in modo efficace. Al momento, Opal non è disponibile per Android.

Prezzi degli opali

Opal offre una versione base gratuita che include sessioni manuali e un'unica pianificazione giornaliera. Se desideri più funzionalità, Opal Pro è disponibile con un abbonamento mensile a $ 19,99 o con un piano annuale molto più conveniente a $ 99,99 (circa $ 8,33 al mese).

Per chi è pienamente impegnato nel minimalismo digitale a lungo termine, offre anche un'opzione di accesso a vita con un pagamento una tantum di $ 399,00. Tieni presente che spesso offrono una prova gratuita di 7 giorni e sconti significativi per studenti per contribuire a ridurre i costi.

Opal Pros

• Opal offre un'interfaccia interattiva e gamificata che ne semplifica notevolmente l'utilizzo.
• Offre numerose funzionalità per aiutare a mantenere la concentrazione nei momenti di maggiore attività.
• La versione gratuita offre funzionalità di base per il blocco delle app.

Opal Cons

• Al momento non è disponibile alcun supporto per Android.
• Opal ha informazioni molto più limitate sulle attività rispetto alle app di controllo parentale e non mostra la causa del tempo eccessivo trascorso davanti allo schermo.
• Per le funzionalità avanzate è necessario acquistare le versioni a pagamento, che possono risultare costose.

Perché dovrei acquistare Opal

Opal è un'ottima opzione per genitori e persone che desiderano app che limitino il tempo trascorso davanti allo schermo, in quanto rappresentano un modo più diretto per ridurre le distrazioni senza una supervisione costante. Se sei un utente iOS e il tuo obiettivo è limitare l'utilizzo delle app durante i momenti chiave, anziché analizzare attentamente l'attività del telefono, Opal offre una soluzione efficace.

5. Qustodio

Qustodio è un'app che consente ai genitori di gestire il tempo che i propri figli trascorrono davanti allo schermo con limiti chiari e regole strutturate. L'obiettivo principale dell'app è offrire ai genitori la possibilità di controllare da remoto l'utilizzo del telefono.

Possono decidere quanto tempo i bambini possono trascorrere sui dispositivi e quando questi dispositivi non devono essere disponibili. È comunemente utilizzato dalle famiglie. Offre anche alcune funzionalità di monitoraggio parentale, tra cui il filtraggio web, il tracciamento della posizione, i report delle attività e la registrazione di chiamate e SMS.

Caratteristiche

Le seguenti funzionalità includono Qustodio nell'elenco delle migliori app per ridurre il tempo trascorso davanti allo schermo.

Limiti giornalieri del tempo trascorso davanti allo schermo

Qustodio consente ai genitori di impostare limiti giornalieri di tempo di utilizzo dei dispositivi dei propri figli. Una volta scaduto il tempo, il dispositivo si blocca automaticamente. È possibile definire limiti diversi per i giorni feriali e i fine settimana per una maggiore flessibilità per i bambini. Questa funzionalità aiuta i bambini a comprendere i limiti di tempo e li incoraggia a dare priorità alle attività offline.

Orari programmati senza schermo

Con Qustodio, puoi programmare periodi senza schermo in momenti specifici della giornata. Queste programmazioni sono utili per le ore scolastiche, prima di andare a letto, a cena, per i compiti o per il tempo dedicato alla famiglia. Durante questi periodi prestabiliti, l'accesso è completamente bloccato.

Dispositivo di blocco

La funzione di blocco del dispositivo consente ai genitori di bloccare immediatamente l'accesso al dispositivo quando necessario. I genitori possono farlo da remoto tramite la dashboard genitori. Durante questo periodo, i bambini non possono utilizzare il dispositivo finché non si concede l'autorizzazione. In genere, questa funzione viene attivata quando i bambini si rifiutano di seguire le regole ed è necessario che comprendano l'uso responsabile del dispositivo.

Compatibilità con Qustodio

Qustodio è compatibile con dispositivi Android, iOS, Windows, macOS, Chromebook e Kindle. Tuttavia, le funzionalità disponibili possono variare a seconda del sistema operativo.

Prezzi Qustodio

Qustodio offre i seguenti piani:

• Piano gratuito: copre 1 dispositivo con filtro web di base e limiti di tempo di utilizzo dello schermo.
• Piano base: circa $ 4,58 al mese (fatturazione annuale). Copre fino a 5 dispositivi e include il blocco delle app e il monitoraggio della posizione.
• Piano completo : circa $ 8,33 al mese (fatturazione annuale). Copre un numero illimitato di dispositivi e include tutte le funzionalità "Pro" come limiti di tempo di gioco e monitoraggio degli SMS.

Pro di Qustodio

• Qustodio è specificamente un'app per il monitoraggio del tempo trascorso davanti allo schermo, quindi le altre funzionalità sono limitate.
• Qustodio è compatibile con Kindle e Chromebook, quindi può essere utilizzato anche dai bambini più piccoli.
• L'interfaccia dell'app è stata aggiornata e sembra più intuitiva.

Contro di Qustodio

• Sebbene Qustodio offra un filtro, non mostra le attività effettive dei social media e delle app di comunicazione.
• Alcune funzionalità funzionano in modo diverso su iOS
• Per le funzionalità avanzate è necessario acquistare la versione a pagamento, che è costosa considerando le funzionalità di monitoraggio che offre.

Perché dovrei acquistare Qustodio

Qustodio è adatto ai genitori che desiderano regole strutturate per il tempo trascorso davanti allo schermo, ma non vogliono informazioni dettagliate sull'uso del telefono o delle app dei social media. Di solito è adatto alle famiglie che preferiscono limiti predefiniti e restrizioni automatiche per mantenere equilibrio e coerenza nell'uso dei dispositivi dei propri figli.

6. Bark

Bark è un'app di controllo parentale pensata per i genitori che desiderano avere informazioni sulle attività online dei propri figli senza essere troppo invadente. È basata sull'intelligenza artificiale e garantisce la sicurezza evidenziando i messaggi con testo problematico. Pochissime app per ridurre il tempo trascorso davanti allo schermo utilizzano l'apprendimento automatico, e Bark è una di queste, quindi comprende lo slang moderno e il tono della conversazione.

Oltre al monitoraggio del tempo trascorso davanti allo schermo, Bark offre anche la scansione di immagini e video, il tracciamento della posizione e gli avvisi sui social media. È spesso scelto dalle famiglie che desiderano bilanciare i limiti di tempo con la supervisione incentrata sulla sicurezza. Di recente, Bark ha lanciato anche Bark Phone e Bark Home.

Caratteristiche

Bark offre le seguenti funzionalità relative al tempo trascorso sullo schermo.

Programmi di tempo trascorso davanti allo schermo

Bark consente ai genitori di creare programmi di tempo trascorso davanti allo schermo, definendo quando i dispositivi o l'accesso a internet sono disponibili. Questi programmi possono essere personalizzati in base alle altre attività che i bambini svolgono durante la giornata. Il sistema è automatico. Una volta impostato, creerà delle routine per i vostri bambini.

Blocco di app e siti Web in base al tempo

È possibile bloccare l'accesso ad app e siti web specifici durante periodi di tempo selezionati. Questa funzione aiuta a ridurre le distrazioni limitando l'accesso alle app che distraggono maggiormente i bambini, tra cui giochi, social media o app di intrattenimento.

Sospendi l'accesso a Internet

Bark include una funzione di pausa che consente ai genitori di sospendere temporaneamente l'accesso a Internet sul dispositivo di un bambino. È possibile farlo da remoto dal pannello di controllo di Bark. Questa funzione può essere utile quando si desidera semplicemente reimpostare le password dei social media, ma non si desidera limitare chiamate e SMS. Una volta sospesa, l'accesso a Internet rimane non disponibile finché non viene abilitato dalla dashboard.

Compatibilità della Bark

Bark è compatibile con dispositivi iOS e Android, nonché con sistemi Windows, macOS e Chromebook. Per iOS, è compatibile con la versione 16 e successive, mentre per Android è compatibile con la versione 8 e successive.

Prezzi della Bark

Bark offre i seguenti piani tariffari.

• Bark Jr: è il piano base, al prezzo di $ 5 al mese (o $ 49 all'anno)
• Bark Premium: questo piano costa $ 14 al mese (o $ 99 all'anno) e aggiunge il monitoraggio basato sull'intelligenza artificiale per testi, e-mail e oltre 30 piattaforme di social media

Professionisti della Bark

• Bark offre un sistema di filtraggio di app e siti web basato sull'intelligenza artificiale.
• Ha introdotto Bark Phone e Bark Home come opzioni più restrittive per la sicurezza digitale.
• L'interfaccia dell'app è intuitiva e interattiva.

Bark Cons

• Non è disponibile una prova gratuita.
• Sebbene offra dei filtri, non mostra tutti i messaggi inviati o ricevuti dai tuoi figli.
• Alcune funzionalità di base richiedono un abbonamento a pagamento.

Perché dovrei acquistare Bark?

Bark è un'opzione adatta per i genitori che desiderano gestire il tempo trascorso davanti allo schermo tenendo d'occhio la sicurezza online, ma non vogliono sapere tutto sull'uso del telefono da parte dei propri figli. È ideale per le famiglie che cercano programmi strutturati per l'uso dello schermo che non richiedano frequenti reset.

7. Screen Time

Screen Time occupa l'ultimo posto nella nostra lista delle migliori app per limitare il Screen Time. Si tratta di un'app di controllo parentale che monitora l'utilizzo dei dispositivi digitali su dispositivi Android, iOS e Amazon Kindle. L'app offre un quadro chiaro del tempo trascorso su telefoni e tablet.

Per iniziare a utilizzare Screen Time, è necessario installare l'app sul dispositivo di tuo figlio e collegarla a una dashboard per genitori. Da lì, puoi impostare regole da remoto, visualizzare report di utilizzo e modificare i controlli in qualsiasi momento. L'app offre numerose funzionalità, come il monitoraggio della posizione, il filtro dei siti web e il monitoraggio di foto e messaggi.

Caratteristiche

Per monitorare il Screen Time, offre le seguenti funzionalità.

Limiti di tempo giornalieri

Screen Time consente di impostare limiti giornalieri di tempo di utilizzo dello schermo per ogni dispositivo di ogni bambino. Consente di creare programmi personalizzati per giorni e orari diversi, ad esempio più tempo nei fine settimana e meno durante le serate scolastiche. Si tratta di una routine quotidiana che non richiede di reimpostare ogni singolo giorno. Questo aiuta a prevenire l'uso eccessivo e incoraggia abitudini strutturate di utilizzo dello schermo.

Programmi bloccati

È possibile programmare periodi specifici in cui l'accesso al dispositivo è limitato. Ad esempio, è possibile limitare l'accesso al dispositivo durante i compiti, i pasti, le ore di sonno o anche durante le attività familiari.

Pausa istantanea

Con Instant Pause, puoi interrompere temporaneamente l'accesso al dispositivo con un solo tocco nell'app principale. La funzione Free Play ti consente di ignorare temporaneamente i limiti per occasioni speciali, come viaggi o periodi di inattività.

Compatibilità con Screen Time

Scree Time è compatibile con Android e iOS. Funziona su Android 4.4 e versioni successive. Per iPhone, supporta la versione 9 o successive. Inoltre, supporta anche i dispositivi Amazon Kindle Fire.

Prezzi del tempo di utilizzo dello schermo

Screen Time offre un piano gratuito che fornisce un monitoraggio di base dell'utilizzo e report giornalieri per un dispositivo per bambino. Il piano Premium costa 6,99 $ al mese e copre fino a 5 dispositivi.

Pro del tempo trascorso sullo schermo

• Screen Time offre una versione base gratuita.
• È disponibile una prova gratuita di 7 giorni.

Contro del Screen Time

• Alcune funzioni di base, come il monitoraggio delle chiamate e degli SMS, non sono disponibili.
• Il prezzo del piano premium è più alto rispetto alle funzionalità offerte dall'app.
• L'interfaccia è basilare.

Perché dovrei acquistare del tempo davanti allo schermo?

Screen Time può essere una buona opzione per i genitori che desiderano un'app che limiti l'uso dello schermo da parte dei propri figli. L'app non è invasiva e, se non si desidera un'analisi dettagliata dell'utilizzo dei social media e delle app di gioco, è perfetta.

Conclusione

Pianificare il tempo trascorso davanti allo schermo è essenziale per i bambini, perché i dispositivi digitali fanno ormai parte della vita quotidiana. Se non si presta attenzione, un tempo eccessivo trascorso davanti allo schermo può lentamente compromettere il sonno, la concentrazione, la salute fisica e l'interazione familiare.

Ecco perché è essenziale che i genitori stabiliscano delle restrizioni fin da subito e costruiscano routine equilibrate, piuttosto che reagire quando le abitudini diventano malsane. Tuttavia, prima di imporre limiti rigidi, i genitori dovrebbero comprendere la vera ragione dietro l'aumento del tempo trascorso davanti allo schermo, che si tratti di noia, stress o relazioni sociali.

Utilizzare app per limitare il tempo trascorso davanti allo schermo è uno dei modi più efficaci per gestire questo equilibrio. Le app per la gestione del tempo davanti allo schermo consentono ai genitori di limitare, controllare, limitare e gestire costantemente l'utilizzo dei dispositivi, senza discussioni quotidiane.

Tuttavia, è importante scegliere strumenti che non facciano sentire i bambini intrappolati o puniti. Fai le tue ricerche e scegline uno che si adatti alle tue esigenze, supporti la comunicazione e incoraggi sane abitudini digitali, anziché forzarle.

Domande frequenti

Le app che limitano il tempo trascorso davanti allo schermo sono sicure per i bambini?

Sì. Le app affidabili per la gestione del tempo trascorso davanti allo schermo sono progettate per guidare l'utilizzo dei dispositivi da parte dei bambini senza esporre i loro dati personali. È essenziale utilizzarle in modo adeguato, senza imporre troppe restrizioni ai bambini. Scegli sempre app con politiche sulla privacy rigorose e controlli parentali chiari.

I bambini sanno quando il tempo che trascorrono davanti agli schermi viene monitorato?

Dipende dall'app. Alcune, come Google Family Link, sono visibili ai bambini, mentre altre, come Xnspy, forniscono un monitoraggio in background, concentrandosi sui modelli di utilizzo piuttosto che sulla sorveglianza. Considerando che i bambini potrebbero manomettere le informazioni, la modalità invisibile sembra più appropriata.

Posso bloccare solo app specifiche senza limitare l'intero telefono?

Sì. Molte app che limitano il tempo di utilizzo dello schermo, tra cui Xnspy, consentono ai genitori di bloccare singole app o siti web in determinati orari, mantenendo al contempo accessibili app essenziali come strumenti per i compiti o app di comunicazione. Questo può essere utile in caso di emergenza, consentendo ai bambini di contattare il proprio tutore.

Come faccio a scegliere l'app giusta per gestire il tempo trascorso sullo schermo?

Prima di investire in un'app per limitare il tempo trascorso davanti allo schermo, considera l'età di tuo figlio, il dispositivo che utilizza, il livello di controllo che desideri e le funzionalità che desideri. Le app migliori per limitare il tempo trascorso davanti allo schermo includono funzionalità come il blocco delle app, la segnalazione dell'utilizzo e la programmazione. Scegli un'app adatta alle esigenze della tua famiglia, piuttosto che provarne più di una contemporaneamente.

Posso vedere quali app usa di più mio figlio?

Sì. La maggior parte delle app per il controllo del tempo trascorso davanti allo schermo fornisce report dettagliati che mostrano quali app il bambino utilizza più spesso e con quale frequenza le apre. Ad esempio, Xnspy mostra le app più utilizzate in base alla frequenza e al tempo trascorso. Questi modelli di utilizzo possono aiutarti a prendere decisioni consapevoli sulle regole relative al tempo trascorso davanti allo schermo e sull'entità delle restrizioni.

Xnspy: controllo intelligente del Screen Time per i bambini

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