Es ist 2014 und wissen Sie, was das bedeutet? Es bedeutet, dass wir in einem Zeitalter leben, in dem unsere Leben voll vernetzt sind. Erinnern Sie sich an Ihr Leben, als Sie so alt waren wie Ihre Kinder heute. Erinnern Sie sich an die Dinge, die Sie in Ihrer Freizeit gemacht haben. Sie werden sich an Sachen wie Insekten in Gläsern sammeln erinnern. So zu tun, als ob Sie Abenteurer auf Schatzsuche waren. Gespenstergeschichten bei Kerzenlicht erzählen. Machen Ihre Kinder heute noch irgendwas dergleichen? Wahrscheinlich nicht.
Denn sie sind die ganze Zeit vernetzt. Sie spielen, lernen, büffeln und verbringen ihre Freizeit mit ihren Handys, ihren Tablets, ihren Laptops und Spielkonsolen. Und natürlich ist das alles großartig, wir machen riesige Fortschritte in der Technologie blablabla, aber dieser dauernde Bedarf an Technologie ist nicht gut für den Körper, und er ist nicht gut für das Gehirn.
Lassen Sie uns Ihnen also eine Methode zum einfachen digitalen Entzug zeigen, der Ihre Kinder gesünder machen wird.
Was ist ein digitaler Entzug?
Einfach alles ausstecken. Ausloggen. Alle Geräte für eine Gewisse Zeit abschalten – Laptops, Handys und alles – um Ihr Gehirn aufzufrischen.
Lassen Sie mich das Smartphone, das Ihre Kinder so gerne haben, für eine Analogie verwenden.. Wissen Sie, dass es manchmal vorkommt, dass das Telefon zu heiß wird und aufhört zu funktionieren und Sie es dann für eine halbe Stunde abschalten müssen? Hier geht es im Wesentlichen um dasselbe Prinzip. Sie bringen Ihren Kindern bei, sich selbst so sehr zu lieben wie sie ihre Smartphones lieben.
Planen Sie einen Entzug für mindestens 4-5 Stunden pro Tag.
Dinge, die Sie brauchen werden
Anfangs werden Ihre Kinder eine Menge Motivation brauchen. Diese Geräte haben uns digitale Vernetzung gegeben, aber sie haben auch das echte organisch-symbiotische Leben behindert. Kennen Sie das Gefühl, dauernd während einer Unterhaltung abgelenkt zu sein?
Hat mir jemand etwas getwittert?
Habe ich schon eine Antwort auf Facebook bekommen?
War das mein Telefon, das gebrummt hat?
Sollte ich meine Benachrichtigungen jetzt überprüfen?
Daher werden Ihre Kinder eine Menge Motivation brauchen, um den Stecker raus zu ziehen und von allem weg zu bleiben. Wenigstens für ein paar Stunden pro Tag.
Was machen, wenn die Stecker alle raus sind?
Konstruktive Dinge außerhalb des digitalen Lebens. Hiermit will ich nicht sagen, dass Kinder nicht auch konstruktive Dinge im Internet machen. Ich will damit sagen, dass Kinder auch ein Leben außerhalb des Internets brauchen, um gesund zu bleiben.
- Wenn Sie jüngere Kinder haben, dann ermutigen sie diese, draußen zu spielen.
- Nutzen Sie die Zeit während des Entzugs und machen sie etwas Kreatives mit ihren Kindern wie Handarbeiten oder Arbeit im Garten.
- Lesen Sie ein Buch. Ein richtiges, gebundenes Buch. Kein eBook.
- Es ist eine gute Idee, den digitalen Entzug auch während der Hausaufgabenzeit zu praktizieren; es sei denn, es sind Recherchen online notwendig.
- Nutzen Sie diese Zeit, um an ihren Fähigkeiten zu arbeiten oder ermutigen Sie Ihre Kinder, etwas Neues zu lernen.
- Es ist auch eine gute Zeit, um wieder Anbindung an die Familie bei einem Brettspiel oder beim Abendessen zu finden.
Wenn Ihre Kinder nicht verbunden sind, dann werden sie sich plötzlich so fühlen, als hätten sie jede Menge Zeit. Und das ist gut! Um einen gesunden Verstand und Körper zu haben, brauchen sie ein ausgeglichenes Leben. Das Ausstecken erlaubt ihnen, Zeit für sich selbst zu finden.
Der digitale Entzug fördert die Selbstentdeckung
Was Ihre Kinder nicht realisieren ist, dass all diese Stunden, die sie mit sinnlosen Aktivitäten vor ihren Computern verbringen (Likes auf Facebook für ein Selfie zu sammeln zum Beispiel) mit anderen, konstruktiveren Aktivitäten verbracht werden könnten. Der digitale Entzug hilft ihnen dabei, sich selbst zu finden. Sie finden dadurch besser zu ihren Interessen, die später einmal zu nützlichen Talenten werden könnten.
