Las 7 mejores aplicaciones para limitar el tiempo de pantalla: recomendaciones de padres de 2026

El aumento del tiempo frente a las pantallas se ha convertido en una de las principales preocupaciones de los padres, especialmente cuando se trata de la salud mental y física de los adolescentes. Se ha debatido mucho sobre quién tiene el error y en qué nos hemos equivocado, pero dados los cambios tecnológicos y nuestra dependencia de las pantallas, no tiene sentido. Lo único que se puede hacer es controlar el tiempo frente a las pantallas.

Según una encuesta reciente, el 81 % de los niños menores de 13 años ya tiene su propio dispositivo, ya sea una computadora portátil, una tableta o un teléfono inteligente. La cuestión es que, una vez que se le presenta una pantalla a un niño, su uso solo aumentará. De hecho, según otro estudio , los niños de 8 a 12 años pasan un promedio de 4 horas y 44 minutos diarios frente a la pantalla, mientras que los adolescentes de 13 a 18 años pasan un promedio de 7 horas y 22 minutos. ¡Eso es muchísimo!

Como no puedes eliminarlo, debes controlarlo. La solución más viable en este momento es usar aplicaciones especializadas para limitar el tiempo de pantalla. Pero la pregunta es cuál.

En este artículo, hemos seleccionado las 7 mejores aplicaciones para administrar el tiempo de pantalla en función de su funcionalidad y valor para que pueda administrar el tiempo de pantalla de su hijo de manera efectiva sin comprometer su relación.

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Por qué los padres necesitan invertir en aplicaciones para controlar el tiempo de pantalla

Muchos padres no comprenden las consecuencias y creen que sus hijos lo entenderán por sí solos. Sin embargo, la tentación de la conectividad es tan fuerte que ni siquiera los adultos pueden resistirse a usar sus teléfonos. Por eso, aquí les presentamos algunas razones por las que deberían descargar aplicaciones para reducir el tiempo frente a la pantalla.

Efectos sobre la salud física

El uso excesivo de pantallas suele provocar fatiga visual, dolores de cabeza y visión borrosa debido a la concentración prolongada en pantallas digitales. También se observó que los adolescentes pueden experimentar mala postura, dolor de cuello y espalda, y una menor actividad física, lo que puede contribuir al aumento de peso. Además, el uso de pantallas a altas horas de la noche puede interrumpir los ciclos de sueño al suprimir la melatonina, lo que dificulta conciliar el sueño y permanecer descansado.

Impacto mental y emocional

Pasar largas horas frente a las pantallas, especialmente en redes sociales, puede aumentar el estrés, la ansiedad y la sensación de soledad. Con el auge del marketing de influencers y la publicidad en redes sociales, muchos adolescentes se comparan con imágenes online poco realistas, lo que puede perjudicar su autoestima y la confianza en su apariencia física.

Consecuencias conductuales y sociales

El uso excesivo de pantallas puede reducir las interacciones cara a cara con familiares y amigos, lo que afecta las habilidades de comunicación y la conexión emocional. A veces, los adolescentes se irritan o se ponen a la defensiva cuando se les pide que guarden sus dispositivos, lo que puede generar conflictos en casa. Además, también existe un mayor riesgo de exposición a contenido inapropiado, ciberacoso o presión en línea.

Desafíos académicos

Demasiado tiempo frente a la pantalla, sobre todo para entretenerse, puede interferir con las tareas, la concentración y la gestión del tiempo. Tener el teléfono en la mano mientras se estudia suele reducir la retención de información y puede conducir a un menor rendimiento académico.

Formación de hábitos a largo plazo

Cuando el uso de pantallas domina las rutinas diarias, los adolescentes pueden tener dificultades para desarrollar hábitos equilibrados en torno al ejercicio, las aficiones y los intereses fuera de línea. Esto puede dificultarles la autorregulación del uso de la tecnología en etapas posteriores de la vida, por lo que es fundamental enseñarles a mantener un enfoque equilibrado durante la adolescencia para que no construyan sus vidas en torno al teléfono.

Una descripción general rápida de las 7 mejores aplicaciones para controlar el tiempo frente a la pantalla

Las 7 mejores aplicaciones que limitan el tiempo frente a la pantalla y reducen la adicción al teléfono

1. XNSPY

Primero está XNSPY, una de las mejores aplicaciones para limitar el tiempo de pantalla, ya que proporciona información directa sobre el uso del teléfono sin ser intrusiva. Te anima a comprender las verdaderas razones del aumento del tiempo de pantalla antes de imponer límites estrictos.

XNSPY cuenta con numerosas funciones, como registro de llamadas y SMS, uso de redes sociales, hábitos de navegación y más, para brindarte información detallada sobre dónde pasa demasiado tiempo frente a la pantalla y por qué. Esta información te permite establecer límites adecuados con un enfoque más equilibrado y considerado.

Para acceder a XNSPY, debes descargar la aplicación una vez en el dispositivo objetivo. Luego, se activa en modo oculto para que obtengas los detalles reales. La información se actualiza en tiempo real, brindándote datos precisos cuando realmente importa. Puedes acceder a todos los detalles del tiempo de pantalla y las actividades de la aplicación a través del panel web seguro para facilitar su uso.

El objetivo principal de XNSPY es proteger a los niños de los peligros en línea, como la adicción a la pantalla y otros problemas asociados, como el contenido para adultos, la pérdida de tiempo en actividades telefónicas inútiles y la interacción con personas.

Características

Para obtener información sobre el tiempo de pantalla, XNSPY ofrece las siguientes funciones.

Tiempo frente a la pantalla

La función de tiempo de pantalla de XNSPY muestra el tiempo total que tu hijo pasa en su dispositivo. También muestra las aplicaciones que más ha visitado. Puedes ver la frecuencia exacta de las visitas y el tiempo que pasa en cada aplicación. Con estos datos, puedes ver qué aplicaciones consumen más tiempo. También puedes consultar otras funciones para determinar el motivo real del uso de la aplicación.

Por ejemplo, si de repente empiezan a usar más Snapchat, puedes revisar la grabadora de pantalla para ver si se conectan con un desconocido o simplemente hablan con amigos. De igual forma, puedes ver sus patrones de navegación para asegurarte de que no sean adictos al contenido para adultos. Si es algo puntual, puedes hablar con tus hijos en lugar de controlar sus actividades.

Bloqueo del teléfono

Si crees que necesitan reglas estrictas, puedes crear un horario y bloquear su teléfono remotamente desde el panel de control de XNSPY. Al activar esta función, bloqueas el teléfono con una contraseña temporal. Puedes bloquear su teléfono durante las horas de estudio, cena, en familia o para dormir.

Bloqueador de aplicaciones

Si no quieres imponerte, sino solo bloquear la aplicación que aumenta el tiempo de pantalla, puedes usar la función de bloqueo de aplicaciones. También puedes desbloquearla con el botón de activación cuando lo consideres oportuno. Esto te ayuda a administrar el tiempo de pantalla sin restringir completamente su acceso, y pueden usar su teléfono para actividades esenciales como hacer la tarea y comunicarse con amigos.

Compatibilidad con XNSPY

XNSPY es compatible con dispositivos Android e iOS. En Android, es compatible con las versiones 4.x a 15. En iOS, es compatible con iOS 7 y versiones posteriores. Puedes comprobar la compatibilidad en su portal web o con el servicio de atención al cliente disponible las 24 horas.

Precios de XNSPY

Básico: $4,99/mes

Premium: $7.49/mes

Ventajas de XNSPY

• XNSPY proporciona datos de tiempo de pantalla con contexto, por lo que no toma decisiones basadas solo en números.
• Funciona discretamente en segundo plano sin interferir con las actividades del teléfono, lo que la convierte en una de las mejores aplicaciones de tiempo de pantalla.
• Con actualización en tiempo real, Xnspy proporciona datos precisos.
• Cuenta con soporte al cliente 24/7.

Desventajas de XNSPY

• No hay prueba gratuita disponible.

¿Por qué debería comprar XNSPY?

XNSPY es una de las mejores aplicaciones para padres que permiten controlar el tiempo de pantalla, ya que permiten gestionarlo con flexibilidad y sin discusiones constantes. Proporciona datos completos y permite a los padres brindar apoyo y ser estrictos cuando sea necesario. Con datos completos, se pueden tomar decisiones más informadas sobre cómo abordar la situación.

XNSPY: Controla el tiempo de pantalla sin estar pendiente

Obtenga claridad rápida sobre cada movimiento que realizan sus hijos en sus teléfonos.

– Ver el tiempo total de pantalla y las principales aplicaciones
– Ver la actividad de la aplicación y los patrones de navegación
– Establezca fácilmente horarios de bloqueo del teléfono
– Restringir aplicaciones sin limitar lo esencial

Explorar más

2. Google Family Link

En segundo lugar en nuestra lista de las mejores apps para el tiempo de pantalla, encontramos Google Family Link. Ayuda a las familias a mantenerse seguras en línea y a desarrollar hábitos digitales saludables. Para que esta app funcione, los padres deben vincular la cuenta de Google de su hijo. Una vez que el niño inicia sesión en el dispositivo, este se conecta a Family Link y los padres pueden establecer reglas.

Con esta aplicación, puedes aprobar o bloquear aplicaciones que el niño quiera descargar de Google Play Store, administrar filtros de contenido para YouTube y Google Search, y rastrear la ubicación del dispositivo en un mapa.

Características

Para administrar el tiempo frente a la pantalla, Google Family Link ofrece la siguiente función.

Tiempo de pantalla y uso de aplicaciones

La función de tiempo de pantalla y uso de aplicaciones proporciona informes de actividad que muestran exactamente cuánto tiempo pasa su hijo en aplicaciones específicas. Estos datos se organizan por día, semana y mes. Los padres pueden ver la frecuencia de uso y el tiempo total dedicado a un juego o redes sociales, y decidir si es necesario establecer un límite según esos datos de uso.

Límites diarios de tiempo frente a la pantalla

Google Family Link te permite establecer un límite diario para cada día de la semana. Puedes establecer límites diferentes para los días laborables y los fines de semana. Una vez transcurrido el tiempo asignado, el dispositivo de destino se bloquea automáticamente. Los niños pueden hacer llamadas de emergencia, pero no pueden acceder a nada más.

Hora de dormir / Tiempo de descanso

La aplicación también te permite programar una "Hora de dormir" o una "Hora de descanso". A la hora que configures, la aplicación se bloquea y permanece bloqueada durante el horario establecido. De igual forma, puedes usar la opción "Horario escolar" para limitar las distracciones durante las horas de estudio. Con esta función, puedes habilitar aplicaciones educativas o esenciales para que el teléfono se use de forma productiva.

Compatibilidad con Google Family Link

Google Family Link es compatible con Android. Es compatible con la versión 7.0 y posteriores. También funciona en Chromebooks (ChromeOS 71 o posterior). La app de administración se puede instalar tanto en dispositivos Android como iOS, para que los usuarios de iPhone puedan supervisar fácilmente sus teléfonos Android.

Precios de Google Family Link

Google Family Link es completamente gratuito.

Ventajas de Google Family Link

• Gratuito y respaldado por Google
• Configuración sencilla e interfaz fácil de entender.
• Bueno para niños más pequeños y usuarios primerizos del dispositivo.
• Potentes funciones de programación de tiempo frente a la pantalla y hora de acostarse

Desventajas de Google Family Link

• Funciones limitadas para adolescentes mayores
• El soporte de iOS está restringido
• Información de uso menos detallada en comparación con las herramientas avanzadas

¿Por qué debería comprar Google Family Link?

Deberías buscar Family Link en Google si buscas una solución fácil de usar y gratuita que cubra los aspectos básicos de la seguridad digital. Entre todas las aplicaciones disponibles para limitar el tiempo de pantalla, es la opción perfecta para padres de niños pequeños que usan principalmente dispositivos Android y necesitan una forma sencilla de gestionar las descargas de aplicaciones y el tiempo de pantalla diario sin una configuración compleja.

3. AirDroid

La aplicación de monitoreo parental AirDroid es un dispositivo de seguridad infantil que te permite ver un resumen de lo que tu hijo usa en su teléfono. Cuenta con varias funciones que te ayudan a determinar si tu hijo usa su teléfono de forma responsable.

Incluye funciones como detección de imágenes inapropiadas, ubicación y geocercado, detección de contenido social y restricciones de sitios web. Para comodidad de los padres, AirDroid también ofrece opciones para usar la aplicación según la edad de sus hijos.

Características

Para administrar específicamente el tiempo frente a la pantalla, la aplicación ofrece las siguientes funciones.

Límites de tiempo frente a la pantalla

AirDroid permite a los padres establecer límites de tiempo para aplicaciones individuales o categorías completas. Puedes ver informes de uso detallados que muestran qué aplicaciones se usan con más frecuencia y durante cuánto tiempo. También puedes ver un cronograma claro de las actividades diarias para identificar patrones de uso excesivo.

Tiempo de inactividad programado

La función de tiempo de inactividad programado permite especificar las horas en las que el dispositivo de destino debe estar bloqueado. Se utiliza principalmente para restringir el acceso durante el horario escolar, el sueño y las tareas. Sin embargo, durante estas horas, se pueden permitir algunas aplicaciones, como llamadas, calculadoras y calendarios.

Modo de enfoque

El Modo Concentración es una configuración especializada que ayuda a las personas a mantenerse concentradas durante los periodos de estudio o descanso. Al mantener el dispositivo de destino en esta configuración, se pueden silenciar todas las notificaciones entrantes y restringir su uso a un conjunto muy limitado de aplicaciones.

Compatibilidad con AirDroid

El Control Parental de AirDroid es compatible con dispositivos Android e iOS. El dispositivo del niño es compatible con Android 7.0 o posterior y iOS 15.0 o posterior. La app de AirDroid requiere que el dispositivo de monitoreo instale el panel. Se puede instalar en ambas plataformas.

Precios de AirDroid

AirDroid ofrece una prueba gratuita de 3 días de sus funciones premium. Tras la prueba, los usuarios pueden elegir entre tres niveles de suscripción:

• Plan mensual: $9,99 por mes (admite 2 dispositivos).
• Plan trimestral: $19,99 ($6,66 por mes, admite 10 dispositivos).
• Plan anual: $59,99 ($5,00 por mes, admite 10 dispositivos).

Ventajas de AirDroid

• El panel de control de AirDroid es fácil de usar, gracias a su diseño limpio.
• Las funciones de tiempo de pantalla pueden restringir el acceso con bastante rapidez.

Desventajas de AirDroid

• La compatibilidad con iOS es mucho menor.
• El dispositivo de monitoreo también necesita instalar una aplicación.
• Algunas funciones básicas, como la visualización de la actividad en las redes sociales y el monitoreo de llamadas, no están disponibles.

¿Por qué debería comprar AirDroid?

AirDroid es una de las mejores apps para limitar el tiempo de pantalla si quieres supervisar el tiempo que tu hijo pasa frente a la pantalla sin tener que estar pendiente de su uso de redes sociales y teléfono. Si bien existen funciones que pueden detectar contenido problemático, es posible que no sean suficientes para detectar toda la actividad.

4. Opal

Opal es una app para controlar el tiempo de pantalla y concentrarse que ayuda a los usuarios a reducir las distracciones digitales y a desarrollar hábitos de uso del teléfono más saludables. En lugar de la supervisión parental, Opal funciona limitando el acceso a apps y sitios web que distraen durante momentos específicos. Puede ayudar específicamente con el aumento del tiempo de pantalla debido al doomscrolling. La interfaz de la app está gamificada, lo que la convierte en una opción popular entre estudiantes y profesionales.

Características

Para monitorear el tiempo de pantalla, ofrece las siguientes funciones.

Programaciones recurrentes

Opal te permite configurar horarios recurrentes que activan automáticamente periodos de concentración en días y horas seleccionados. Estos horarios se pueden usar durante el horario escolar, la hora de hacer las tareas, la hora de dormir o las sesiones de trabajo. Una vez configurados, el horario se ejecuta automáticamente, lo que garantiza la consistencia sin esfuerzo manual diario.

Enfoque profundo

Enfoque Profundo es el modo de concentración estricta de Opal que evita que se omitan los bloqueos una vez iniciada la sesión. Esta función es útil cuando se necesitan límites estrictos, ya que reduce la tentación de desactivar las restricciones a mitad de camino. Fomenta el compromiso con los límites de pantalla y la concentración ininterrumpida durante las tareas importantes.

Bloqueo de aplicaciones y sitios web

Con Opal, puedes bloquear aplicaciones y sitios web específicos que consumen más tiempo. Esto incluye plataformas de redes sociales, juegos y sitios web que te distraen. Puedes conservar algunas aplicaciones esenciales para la comunicación esencial.

Compatibilidad con Opal

Opal está disponible actualmente para dispositivos iOS y funciona en iPhones con versiones compatibles de iOS. Se integra directamente con el sistema Tiempo de Uso de Apple para aplicar restricciones de forma eficaz. Por el momento, Opal no ofrece una versión para Android.

Precios del Opal

Opal ofrece una versión gratuita básica que incluye sesiones manuales y una única programación diaria. Si desea más funciones, Opal Pro está disponible con una suscripción mensual por $19.99 o un plan anual mucho más económico por $99.99 (aproximadamente $8.33 al mes).

Para quienes estén totalmente comprometidos con el minimalismo digital a largo plazo, también ofrecen acceso de por vida por un pago único de $399.00. Recuerda que suelen ofrecer una prueba gratuita de 7 días y descuentos importantes para estudiantes para ayudarte a reducir estos costos.

Ventajas del Opal

• Opal ofrece una interfaz interactiva y gamificada que hace que sea mucho más fácil de usar.
• Ofrece varias funciones para ayudar a mantener la concentración durante las horas punta.
• La versión gratuita ofrece funciones básicas de bloqueo de aplicaciones.

Contras de Opal

• Desde ahora en adelante no hay soporte disponible para Android.
• Opal tiene información de actividad mucho más limitada en comparación con las aplicaciones de control parental y no muestra la causa del tiempo excesivo frente a la pantalla.
• Para obtener funciones avanzadas, debes obtener las versiones pagas, que pueden ser costosas.

¿Por qué debería comprar Opal?

Opal es una excelente opción para padres y personas que buscan aplicaciones que limiten el tiempo de pantalla para reducir las distracciones de forma más directa sin supervisión constante. Si usas iOS y tu objetivo es limitar el uso de aplicaciones en momentos clave en lugar de analizar detenidamente la actividad del teléfono, Opal ofrece una solución eficaz.

5. Qustodio

Qustodio es una aplicación que permite a los padres gestionar el tiempo que sus hijos pasan frente a la pantalla con límites claros y reglas estructuradas. Su objetivo principal es ofrecer a los padres la opción de controlar el uso del teléfono de forma remota.

Pueden decidir cuánto tiempo pueden pasar los niños en los dispositivos y cuándo deben estar fuera de servicio. Es un dispositivo de uso común en familias. También ofrece funciones de supervisión parental, como filtrado web, seguimiento de ubicación, informes de actividad y registro de llamadas y SMS.

Características

Las siguientes características incluyen a Qustodio en la lista de las mejores aplicaciones para reducir el tiempo frente a la pantalla.

Límites diarios de tiempo frente a la pantalla

Qustodio permite a los padres establecer límites diarios de tiempo de pantalla para los dispositivos de sus hijos. Una vez transcurrido el tiempo, el dispositivo se bloquea automáticamente. Puedes definir límites diferentes para los días laborables y los fines de semana para que sea más flexible para los niños. Esta función ayuda a los niños a comprender los límites de tiempo y los anima a priorizar las actividades sin conexión.

Horarios programados sin pantallas

Con Qustodio, puedes programar periodos sin pantallas durante horas específicas del día. Estos horarios son útiles para el horario escolar, la hora de dormir, la hora de cenar, la hora de hacer las tareas o el tiempo en familia. Durante estos periodos, el acceso está completamente bloqueado.

Dispositivo de bloqueo

La función de bloqueo del dispositivo permite a los padres bloquear el acceso al dispositivo inmediatamente cuando sea necesario. Pueden hacerlo de forma remota a través del panel parental. Durante este tiempo, los niños no pueden usar el dispositivo hasta que se les dé permiso. Esto suele ocurrir cuando los niños se niegan a seguir las reglas y es necesario que comprendan el uso responsable del dispositivo.

Compatibilidad con Qustodio

Qustodio es compatible con dispositivos Android, iOS, Windows, macOS, Chromebooks y Kindle. Sin embargo, las funciones disponibles pueden variar según el sistema operativo.

Precios de Qustodio

Qustodio ofrece los siguientes planes;

• Plan gratuito: cubre 1 dispositivo con filtrado web básico y límites de tiempo de pantalla.
• Plan Básico: Aproximadamente $4.58 al mes (facturación anual). Cubre hasta 5 dispositivos e incluye bloqueo de aplicaciones y rastreo de ubicación.
• Plan Completo : Aproximadamente $8.33 al mes (facturación anual). Cubre un número ilimitado de dispositivos e incluye todas las funciones "Pro", como límite de tiempo de juego y monitoreo de SMS.

Ventajas de Qustodio

• Qustodio es específicamente una aplicación de monitoreo del tiempo de pantalla, por lo que otras funciones son limitadas.
• Qustodio es compatible con Kindle y Chromebook, por lo que también puede usarse con niños más pequeños.
• La interfaz de la aplicación se actualiza y parece más fácil de usar.

Contras de Qustodio

• Si bien Qustodio ofrece un filtro, no muestra las actividades reales de las redes sociales y las aplicaciones de comunicación.
• Algunas funciones funcionan de manera diferente en iOS
• Para obtener funciones avanzadas, es necesario comprar la versión paga, que es cara considerando las funciones de monitoreo que ofrece.

¿Por qué debería comprar Qustodio?

Qustodio es ideal para padres que desean reglas estructuradas sobre el tiempo de pantalla, pero no desean información detallada sobre el uso del teléfono o las aplicaciones de redes sociales. Suele ser ideal para familias que prefieren límites predefinidos y restricciones automatizadas para mantener un uso equilibrado y constante del dispositivo por parte de sus hijos.

6. Bark

Bark es una app de control parental para padres que desean estar al tanto de las actividades en línea de sus hijos sin ser demasiado intrusiva. Está basada en IA y garantiza la seguridad resaltando los mensajes con texto problemático. Muy pocas apps para reducir el tiempo de pantalla utilizan aprendizaje automático, y Bark es una de ellas, por lo que comprende la jerga moderna y el tono de la conversación.

Además de monitorear el tiempo de pantalla, Bark también ofrece escaneo de imágenes y videos, rastreo de ubicación y alertas de redes sociales. Es una opción común para familias que buscan un equilibrio entre los límites de tiempo y la supervisión centrada en la seguridad. Recientemente, Bark también lanzó Bark Phone y Bark Home.

Características

Bark tiene las siguientes características de tiempo de pantalla.

Horarios de tiempo frente a la pantalla

Bark permite a los padres crear horarios de uso de pantalla que definen cuándo están disponibles los dispositivos o el acceso a internet. Estos horarios se pueden personalizar para otras actividades que los niños realizan a lo largo del día. El sistema es automático. Una vez configurado, creará rutinas para sus hijos.

Bloqueo de aplicaciones y sitios web por tiempo

Puedes bloquear el acceso a aplicaciones y sitios web específicos durante periodos de tiempo seleccionados. Esta función ayuda a reducir las distracciones limitando el acceso a las aplicaciones que más distraen a los niños, como juegos, redes sociales o aplicaciones de entretenimiento.

Pausar el acceso a Internet

Bark incluye una función de pausa que permite a los padres pausar temporalmente el acceso a internet en el dispositivo de un niño. Puedes hacerlo de forma remota desde el panel de control de Bark. Esta función puede ser útil si solo quieres restablecer las contraseñas de redes sociales, pero no quieres restringir las llamadas ni los SMS. Una vez pausada, el acceso a internet permanece inactivo hasta que la actives desde el panel de control.

Compatibilidad de la Bark

Bark es compatible con dispositivos iOS y Android, así como con sistemas Windows, macOS y Chromebooks. Para iOS, es compatible con la versión 16 y posteriores, y para Android, con la versión 8 y posteriores.

Precios de la Bark

Bark ofrece los siguientes planes de precios.

• Bark Jr: Es el plan básico, con un precio de $5 al mes (o $49 al año)
• Bark Premium: este plan cuesta $14 por mes (o $99 al año) y agrega monitoreo impulsado por IA para mensajes de texto, correos electrónicos y más de 30 plataformas de redes sociales.

Profesionales de la Bark

• Bark ofrece filtrado de sitios web y aplicaciones impulsado por IA.
• Ha introducido Bark Phone y Bark Home como opciones más restrictivas para la seguridad digital.
• La interfaz de la aplicación es fácil de usar e interactiva.

Bark Cons

• No hay ninguna prueba gratuita disponible.
• Si bien ofrece filtros, no muestra todos los mensajes que envían o reciben sus hijos.
• Algunas funciones básicas requieren una suscripción paga.

¿Por qué debería comprar Bark?

Bark es una opción ideal para padres que desean gestionar el tiempo de pantalla y, al mismo tiempo, supervisar la seguridad en línea, pero no quieren saber todo sobre el uso del teléfono de sus hijos. Es ideal para familias que buscan horarios de pantalla estructurados que no requieran reinicios frecuentes.

7. Screen Time

Screen Time ocupa el último lugar en nuestra lista de las mejores aplicaciones para limitar el tiempo de pantalla. Es una aplicación de control parental que monitorea el uso de dispositivos digitales en Android, iOS y Amazon Kindle. La aplicación te da una visión clara del tiempo que pasas en teléfonos y tabletas.

Para empezar a usar Tiempo de Pantalla, necesitas instalar la app en el dispositivo de tu hijo y vincularla con un panel parental. Desde ahí, puedes establecer reglas remotamente, ver informes de uso y ajustar los controles en cualquier momento. La app ofrece muchas funciones, como rastreo de ubicación, filtrado de sitios web y monitorización de fotos y texto.

Características

Para monitorear el tiempo frente a la pantalla, ofrece las siguientes funciones.

Límites de tiempo diarios

Tiempo de Pantalla te permite establecer límites diarios de tiempo de pantalla para el dispositivo de cada niño. Te permite crear horarios únicos para diferentes días y horas, como más tiempo los fines de semana y menos durante las noches de clase. Se trata de una rutina diaria y no tienes que reajustar el horario cada día. Esto ayuda a prevenir el uso excesivo y fomenta hábitos estructurados de pantalla.

Horarios bloqueados

Puedes programar periodos específicos para restringir el acceso al dispositivo. Por ejemplo, puedes restringir el acceso al dispositivo durante las tareas, las comidas, la hora de dormir o incluso durante las actividades familiares.

Pausa instantánea

Con Pausa Instantánea, puedes detener temporalmente el acceso al dispositivo con un solo toque en la app para padres. La función Juego Libre te permite anular temporalmente los límites para ocasiones especiales, como viajes o tiempo libre.

Compatibilidad con Screen Time

Scree Time es compatible con Android e iOS. Funciona con Android 4.4 y versiones posteriores. Para iPhone, es compatible con la versión 9 y posteriores. También es compatible con dispositivos Amazon Kindle Fire.

Precios del tiempo de pantalla

Screen Time ofrece un plan gratuito que ofrece monitoreo básico del uso e informes diarios para un dispositivo por niño. El plan Premium cuesta $6.99 al mes y cubre hasta 5 dispositivos.

Ventajas del Screen Time

• Screen Time ofrece una versión básica gratuita.
• Está disponible una prueba gratuita de 7 días.

Contras del Screen Time

• Algunas funciones básicas, como el monitoreo de llamadas y SMS, no están disponibles.
• El precio del plan premium es más alto que las funciones que ofrece la aplicación.
• La interfaz es básica.

¿Por qué debería comprar Screen Time?

Screen Time puede ser una buena opción para padres que buscan una app que limite el uso de pantalla de sus hijos. La app no es intrusiva y, si no quieres ver en detalle el uso de redes sociales y apps de juegos, es una buena opción.

Conclusión

Los horarios de tiempo frente a la pantalla son esenciales para los niños, ya que los dispositivos digitales ya forman parte de su vida cotidiana. Si no se presta atención, el tiempo excesivo frente a la pantalla puede afectar lentamente el sueño, la concentración, la salud física y la interacción familiar.

Por eso es fundamental que los padres establezcan restricciones desde el principio y creen rutinas equilibradas, en lugar de reaccionar cuando los hábitos se vuelven perjudiciales. Sin embargo, antes de imponer límites estrictos, los padres deben comprender la verdadera razón del aumento del tiempo frente a las pantallas, ya sea aburrimiento, estrés o conexión social.

Usar aplicaciones para limitar el tiempo de pantalla es una de las maneras más efectivas de gestionar este equilibrio. Las aplicaciones de tiempo de pantalla permiten a los padres limitar, controlar, restringir y gestionar el uso del dispositivo de forma constante, sin discusiones diarias.

Sin embargo, es importante elegir herramientas que no hagan que los niños se sientan atrapados ni castigados. Investigue y elija una que se adapte a sus necesidades, favorezca la comunicación y fomente hábitos digitales saludables en lugar de forzarlos.

Preguntas frecuentes

¿Son seguras las aplicaciones que limitan el tiempo frente a la pantalla para los niños?

Sí. Las aplicaciones de gestión del tiempo de pantalla de confianza están diseñadas para guiar el uso del dispositivo de los niños sin exponer sus datos personales. Es fundamental usarlas adecuadamente sin imponerles demasiadas restricciones. Elija siempre aplicaciones con políticas de privacidad sólidas y controles parentales claros.

¿Saben los niños cuándo se está monitoreando el tiempo que pasan frente a una pantalla?

Depende de la aplicación. Algunas, como Google Family Link, son visibles para los niños, mientras que otras, como XNSPY, ofrecen monitoreo en segundo plano, centrándose en los patrones de uso en lugar de la vigilancia. Considerando que los niños podrían manipular la información, el modo oculto parece más apropiado.

¿Puedo bloquear sólo aplicaciones específicas sin restringir todo el teléfono?

Sí. Muchas aplicaciones que limitan el tiempo de pantalla, como XNSPY, permiten a los padres bloquear aplicaciones o sitios web específicos durante ciertas horas, manteniendo accesibles aplicaciones esenciales como herramientas para tareas o aplicaciones de comunicación. Esto puede ser útil en caso de emergencia, permitiendo que los niños contacten con su tutor.

¿Cómo elijo la aplicación de tiempo de pantalla adecuada?

Antes de invertir en una app para controlar el tiempo de pantalla, considera la edad de tu hijo, el dispositivo que usa, el nivel de control que deseas y las funciones que buscas. Las mejores apps para limitar el tiempo de pantalla incluyen funciones como bloqueo de apps, informes de uso y programación. Elige una app que se adapte a las necesidades de tu familia en lugar de probar varias a la vez.

¿Puedo ver qué aplicaciones usa más mi hijo?

Sí. La mayoría de las aplicaciones para controlar el tiempo de pantalla ofrecen informes detallados que muestran las aplicaciones que tu hijo usa más tiempo y con qué frecuencia las abre. Por ejemplo, XNSPY muestra las aplicaciones más usadas por frecuencia y tiempo de uso. Estos patrones de uso pueden ayudarte a tomar decisiones informadas sobre las normas de tiempo de pantalla y el alcance de las restricciones.

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