Vous avez peut-être remarqué que vos enfants étaient collés à leurs appareils avec le visage collé à leur téléphone. Eh bien, c’est ce que l’on appelle le syndrome de la “tête penchée”.
De nombreux parents ne voient pas d’inconvénient à ce que leurs enfants vivent avec leur téléphone toute la journée – peut-être parce qu’ils ne connaissent pas les véritables répercussions de la “tête penchée”, voilà pourquoi ! Mais, pencher la tête en permanence comporte de réels inconvénients.
Il y a cinq raisons fondamentales pour lesquelles la “tête penchée” est préjudiciable pour les enfants.
- Sécurité
Se cogner contre les murs, tomber dans les escaliers ou traverser la rue sans regarder – cela se produit plus souvent de nos jours et pour cette raison dévastatrice : la “tête penchée”. Aux États-Unis, les traumatismes causés par des piétons distraits sont devenus la cinquième cause de décès chez les enfants âgés de 5 à 19 ans. Cela parait évident. Toute personne qui se trouve dans la rue a déjà vu une personne plongée dans son appareil traverser sans regarder ou, pire, conduire avec son attention au téléphone. Habituellement, nous baissons les yeux en marchant dans un couloir et nous nous heurtons aux autres qui font de même. Pendant que j’attendais devant le collège de ma fille, j’ai toujours remarqué que la majorité de nos jeunes regardaient leurs téléphones sans faire attention à ce qui les entourait. En textant, en téléphonant et en écoutant de la musique, nos enfants mettent leur sécurité en péril. Ils doivent donc mener une vie en “tête-à-tête”.
- Santé
Nos appareils nous ont rendus plus sédentaires. La plupart du temps, nos enfants sont heureux de se blottir avec leur téléphone ou leur tablette au lieu d’être actifs. Pour être en bonne santé, les enfants doivent consacrer une heure chaque jour à une activité physique, mais les appareils numériques entravent cela. Comme il s’agit d’une activité en intérieur, les enfants ignorent également les activités en plein air qui ont un impact important sur leur santé. Les appareils gênent également le sommeil. Près de la moitié des parents ont déclaré que leurs enfants avaient des difficultés à s’endormir et qu’une trop longue durée devant l’écran avait été identifiée comme le facteur principal. Les téléphones portables empêchent les enfants de dormir et ils manquent de sommeil, ce qui entraîne de nombreux problèmes cognitifs et psychologiques. Tous ces facteurs ont un impact négatif sur la santé, à court et à long terme. Les téléphones mobiles pour enfants présentent d’autres risques pour la santé :
Tumeurs non malignes : les enfants utilisant des appareils électroniques ont plus de chances de développer une tumeur non maligne dans le cerveau et les oreilles.
Cancer : L’OMS a classé les radiations des téléphones portables comme “potentiellement cancérogènes pour l’homme”. Les enfants dont la peau, les tissus et les os du cerveau sont plus minces ont 60 % (deux fois plus que les adultes) de capacités en plus d’absorber les radiations que les adultes. Leur système nerveux en développement les rend plus vulnérables à ce “cancérigène”.
- Anxiété
On s’inquiète de plus en plus du fait que les médias sociaux alimentent l’anxiété et la dépression chez nos jeunes. En raison de l’utilisation excessive des appareils numériques, nos enfants souffrent de la “peur de passer à côté”. Généralement, les enfants s’estiment en fonction du nombre de likes ou de commentaires sur leurs posts. Ils comparent leur vie à celle d’autres entités sociales et finissent généralement par sombrer dans la dépression. Ils idéalisent les personnalités en ligne et peuvent amener les enfants à s’inquiéter et à se sentir inadéquats. Une étude récente publiée dans la revue Preventive Medicine Reports indique que les jeunes qui passent plus de sept heures par jour devant un écran ont plus de deux fois plus de risques d’être diagnostiqués anxieux et dépressifs que ceux qui utilisent un écran seulement une heure par jour.
- Relations sociales
Non seulement les enfants, mais la plupart d’entre nous ignorons les personnes de notre entourage lorsque nous sommes sur nos appareils. C’est de plus en plus fréquent chez les enfants, car ils préfèrent passer du temps avec leurs appareils plutôt que de parler ou d’interagir, même dans des situations sociales. C’est pourquoi nos enfants peuvent manquer d’importantes aptitudes sociales pour dialoguer et nouer des relations. S’ils n’acquièrent pas ces compétences maintenant, ils devront faire face à des implications à vie.
- Perte de la relation avec le monde réel
Bien, il ne s’agit pas uniquement d’éviter de se cogner ou de dormir suffisamment. Lorsque les enfants découvrent le monde à travers leurs appareils, ils peuvent être confrontés à des problèmes encore plus graves. En évitant d’expérimenter le monde naturel et physique, ils perdent toutes les capacités et les compétences apportées par les expériences réelles avec le monde physique. À long terme, nos enfants peuvent même faire face à des problèmes de mémoire, d’attention et de langage causés par un temps d’écran excessif.
Les appareils numériques peuvent nous faciliter la connexion et l’accès à l’information. Mais nous avons besoin que nos enfants mènent une vie en “tête-à-tête”, car ils ont besoin d’apprendre par le biais d’un engagement total avec le monde qui les entoure.
