Grundlagen effektiver Kommunikation mit Ihrem Teenager

Als Eltern sind wir eher auf die Verhaltensweisen und Einstellungen unserer Teenager eingestellt. Je mehr man sie drängt, etwas zu tun, desto hartnäckiger und defensiver werden sie. Sie reagieren oft heftig und verlassen am Ende den Raum oder ignorieren einen einfach.

Haben Sie eine Ahnung, was ihnen durch den Kopf geht, wenn sie nicht brüllen oder, ich würde eher sagen, explodieren? Jugendliche entschließen sich eher dazu, sich zurückzuziehen, wenn sie Ihnen nichts erklären wollen. Und genau das tun sie auch. Unsere Kinder denken, dass wir nicht der gleichen Generation oder Zeit angehören und deshalb nicht wissen, was in ihrem Leben passiert oder wir nicht ihren Standpunkt verstehen. Unsere Kinder denken also, was bringt das überhaupt? Mama/Papa verstehen es sowieso nicht!

Emotionen in sich reinfressen oder explodieren, beides sind Möglichkeiten, wie ein Kind im Jugendalter mit seinem Stress umgehen kann. Es ist eher ihr Abwehrmechanismus. Sie fühlen sich zwischen Kind und Erwachsenem gefangen. Sie haben es also auch nicht einfacher. Diese beiden sind die einzigen Möglichkeiten, die sie kennen, um ihren Standpunkt zu vermitteln, wenn es hitzig wird. In der Folge eskaliert die Auseinandersetzung und führt zu weiteren Konflikten.

Deshalb finden Sie hier also fünf praktische Tipps, die Ihnen bei der Kommunikation mit Ihren Teenagern oder Kindern, die bald Teenager werden und Ihnen eine schwere Zeit bereiten werden, sehr hilfreich sein werden:

1. Verstehen Sie, auch wenn Sie nicht verstehen

Der erste Schritt ist das Verstehen. Ein einfaches Geheimnis, das Ihnen immens helfen kann, mit Ihrem Teenager zurechtzukommen. Versuchen Sie zu verstehen, auch wenn Sie es nicht verstehen. Dies ist der erste Ansatz, den Sie wählen müssen, wenn Sie eine gesunde und kommunikative Beziehung zu Ihrem Kind haben wollen. Beginnen Sie alle Ihre Gespräche mit vollem Verständnis. Ganz gleich, ob Sie nicht vollständig verstehen oder eine Vorstellung davon haben, worüber sie sprechen.

Ihr Kind telefoniert zum Beispiel mit einer Freundin, wenn es für seine Prüfung lernen sollte. Sie sind verärgert, dass Ihre Tochter zu abgelenkt ist und mehr Zeit am Telefon als mit Schulaufgaben verbringt. Aber andererseits könnte Ihr Teenager eine ganz andere Situation vor sich haben, und sie könnte denken, dass ihre Freundin wegen eines Gerüchts, an dem sie nicht beteiligt ist, verärgert ist. Ihre Tochter muss dafür sorgen, dass es ihrer Freundin besser geht und sie in dieser emotionalen Zeit unterstützen.

Was lernen wir also daraus? Sie und Ihr Kind haben zwei verschiedene Leben mit unterschiedlichen Problemen und Situationen. Versuchen Sie also, es zu unterstützen und zu verstehen, dass es für es wichtig ist, auch wenn Sie denken, dass Hausaufgaben wichtiger sind. Wenn Ihre Tochter es einmal erklärt hat, sprechen Sie vielleicht so mit ihr, dass Sie ihre Situation verstehen. Aber lassen Sie sie wissen, dass Zeitmanagement entscheidend ist, wenn eine wichtige Prüfung ansteht. Lassen Sie sie wissen, dass Sie sich der Tatsache bewusst sind, dass Ihre Tochter eine unterstützende Freundin ist, aber sie kann dafür ihr Studium nicht ignorieren. Man muss ein Gleichgewicht und einen besseren Weg finden, das soziale Leben und das Lernen für die Schule zu bewältigen.

Am besten ist es, wenn Sie versuchen, sich in ihre Lage zu versetzen, bevor Sie ihr sagen, wie sie sich verhalten soll. Auf diese Weise bringen Sie sie dazu, Ihnen tatsächlich zuzuhören, und gleichzeitig haben sie das Gefühl, dass Ihr Kind auch ihre Situation versteht.

• Stellen Sie nur ehrliche Fragen

Die Jugendlichen stehen bereits unter großem Druck. Das muss jeder Elternteil verstehen. Erstens gibt es verschiedene physische Veränderungen. Sie müssen sich mit ihrem neuen Erscheinungsbild auseinandersetzen und es positiv annehmen. Dann gibt es noch die psychologischen Veränderungen. Sie fühlen sich wie ein Erwachsener, der im Körper eines Kindes gefangen ist. Es gibt tonnenweise Emotionen, mit denen man umgehen muss, und es wird ziemlich überwältigend zusammen mit dem Druck, populär, sozial und sympathisch zu bleiben. Die Jugendlichen haben alle Hände voll zu tun. Sie müssen mit mehreren Dingen gleichzeitig jonglieren.

Achten Sie also auf ihre Ideen und seien Sie unterstützend. Man muss ihnen das Gefühl geben, dass man ihre Meinung schätzt und an sie glaubt. Lassen Sie sie wissen, dass es in Ordnung ist, wenn die Dinge für sie nicht so gut laufen und Sie sie trotzdem für den Versuch schätzen. Wenn Ihr Kind sieht, dass Sie Vertrauen in seine Fähigkeiten haben, ihm Raum zum Denken geben und selbst Entscheidungen treffen lassen, kann das das Vertrauen zwischen Ihnen beiden stärken. Es würde sich sicherer fühlen.

Der Schlüssel ist, nur ehrliche Fragen zu stellen. Und suchen Sie nach seinen Lösungen, anstatt Ihr Kind zu beschuldigen, was es zu einer defensiven Reaktion veranlassen könnte. Wenn Ihr Kind Schwierigkeiten hat, pünktlich schlafen zu gehen oder aufzustehen, fragen Sie es nach Ideen, wie es besser gemacht werden könnte. Wenn es keine Ahnung hat, dann helfen Sie ihm, eine Lösung zu finden. Aber lassen Sie es wissen, dass es ihre eigenen Probleme lösen muss. Sie würden Ihr Kind sicher leiten, aber seine Probleme sind seine eigenen.

Gleichzeitig sollten sich Ihre Kinder auch mit den Folgen ihrer Entscheidungen auseinandersetzen. Probleme zu haben bedeutet auch, sich die Konsequenzen zu eigen zu machen. Ihr oberstes Ziel sollte es sein, Ihrem Kind beizubringen, selbstständig zu denken. Dadurch wird es sich in der Lage fühlen, sein Leben zu kontrollieren. Hören Sie sich seine Ansichten offen an und bitten Sie es dann, jede seiner Optionen unter Abwägung der Vor- und Nachteile kritisch zu überdenken.

• Nehmen Sie es nicht persönlich

Eine wichtige Sache, die viele Eltern gerne vergessen, ist, dass die Emotionen Ihr Feind sind, wenn Sie versuchen, zu Ihrem Teenager durchzudringen. Bevor Sie ein Gespräch mit Ihrem Kind beginnen, sollten Sie sich daran erinnern, dass alles, was es sagt oder tut, nicht Ihre Person widerspiegelt. Es mag Ihnen vielleicht nicht gefallen, wie es sich verhält, aber Sie müssen Ihre Emotionen da raushalten.

Leichter gesagt als getan, oder? Aber glauben Sie mir, es ist äußerst effektiv. Es ist eine Fähigkeit, die Sie im Laufe der Zeit wie jede andere beherrschen können. Wiederholen Sie dies immer wieder in Ihrem Kopf, bevor Sie mit Ihren Kindern sprechen. Betrachten Sie dies als Teil der Erziehung.

Und wenn man genau darüber nachdenkt, erkennt man, dass man einem Kind nicht böse sein kann, weil es so ist, wie es ist. Ja, es könnte eine falsche Entscheidung treffen. Aber das könnte daran liegen, dass es nicht die Fähigkeit hat, eine bessere zu treffen. Es ist immer noch dabei, seine eigene Persönlichkeit zu entwickeln. An dieser Stelle kann man es anleiten, ohne es zu erniedrigen oder es ihnen zu erschweren. Dies kann seine Problemlösungskompetenz deutlich stärken.

Wenn Sie sich ganz darauf konzentrieren, ein Elternteil zu sein, fühlen Sie sich automatisch weniger emotional, weil Sie eine wichtige Aufgabe zu erledigen haben. In Zeiten der Frustration sollten Sie daran denken, nichts persönlich zu nehmen. Ihr Kind würde wohl ausflippen, wenn Sie Grenzen und Limits festlegen und erwarten, dass diese eingehalten werden. Aber vermeiden Sie es, sich gefühlsmäßig zu involvieren, denn Sie sind die Eltern, und Sie haben eine ernsthafte Erziehung ohne jegliche Emotionen als Ziel.

• Keine Aktion, bevor Sie beide nicht ruhig und gesammelt sind

Tun Sie nichts, bevor Sie und Ihr Kind sich beruhigt haben. Wenn unsere Kinder verärgert oder wütend sind, schreien wir uns am Ende gegenseitig an, und die Sache geht nirgendwohin. Reagieren Sie also nicht auf Ihr Kind, wenn Sie oder Ihr Kind verärgert sind. Auf diese Weise können Sie vermeiden, dass Sie sich gegenseitig verletzende Dinge sagen. Das Beste ist, nichts zu sagen. Sie könnten sich eine Auszeit nehmen.

Wenn Sie ruhig und gelassener sind, setzen Sie sich hin und sprechen Sie mit Ihrem Teenager. Es ist ein vergeblicher Versuch, einen Konflikt in der Hitze des Gefechts zu lösen oder ein schwieriges Thema anzusprechen. Wenn Sie oder Ihr Kind oder Sie beide verärgert sind, machen Sie eine Pause. Kommen Sie zurück, setzen Sie sich hin und führen Sie ein ruhiges Gespräch. Wenn Ihr Teenager sich schwierig, unhöflich oder respektlos verhält oder einfach nur stur ist, dann verlassen Sie den Raum. Halten Sie Ihre Emotionen zurück, damit Sie nicht in den Kampf hineingezogen werden.

Auch wenn Sie nicht die Art von Beziehung zu Ihrem Kind haben, die eine offene und respektvolle Kommunikation beinhaltet, sollten Sie daran denken, dass Sie als Elternteil fest bleiben müssen. Und es sind nicht nur Sie. Eltern von Teenagern auf der ganzen Welt machen das durch. Fühlen Sie sich also nicht schlecht, wenn Sie ab und zu in den Streit hineingezogen werden.

Je mehr man sich von einem Kampf abhält, desto leichter wird es, die Ruhe zu bewahren und seine Emotionen im Zaum zu halten.

Es ist nicht Ihr Bedürfnis, dass Ihr Kind sich gut benimmt

Klingt seltsam? Aber es ist die Wahrheit. Sie brauchen das gute Benehmen Ihres Kindes wirklich nicht für sich selbst. Sie brauchen es, damit sie verantwortungsbewusste und gute Erwachsene werden. Egal was passiert, zeigen oder fühlen Sie nicht, dass Sie die Bestätigung oder das gute Verhalten Ihres Teenagers brauchen. Denn auf diese Weise bringen Sie sich in eine schwächere Position, und Ihr Kind könnte sich entscheiden, Ihnen nicht nachzugeben.

Die Sache ist die, dass die menschliche Natur so funktioniert. Wenn man etwas braucht und es nicht bekommt, dann versucht man sich durch Kontrolle und Manipulation stärker zu bemühen. Dies führt dazu, dass Ihr Teenager trotziger und passiv gefügiger wird. Nichts davon ist ein guter Charakterzug. Sie sind der Elternteil. Sie können Ihr Problem und Ihre Probleme leicht lösen. Wenn Ihr Kind sich aufsässig verhält, ist das sein Problem. Sie müssen entscheiden, wie Sie sich ihm gegenüber verhalten und welche Konsequenzen Ihr Verhalten für seine Haltung hat.

Vielleicht müssen Sie sich ein paar Fragen stellen. Wie würden Sie darauf reagieren? Was sind Dinge, die inakzeptabel sind? Wenn Ihr Teenager unmöglich ist, könnten Sie einfach gehen und sich nicht hineinziehen lassen. Aber wenn er sich beruhigt hat, sprechen Sie mit ihm. Lassen Sie ihn wissen, dass Sie ihm erst dann antworten werden, wenn er mit Höflichkeit und Respekt auf Sie zukommt.

Wenn Sie nicht versuchen, Ihr Kind zu ändern, können Sie sich bessere Lösungen für sich selbst ausdenken. Als Folge davon soll Ihr Kind weniger Trotz zeigen. Wenn man es vermeidet, auf seine Wut zu reagieren, ringt es mit sich selbst und nicht mit Ihnen. Und schließlich lernt Ihr Kind Wege zu reiferem und vernünftigerem Handeln. Bleiben Sie stark – Ihre Teenager werden nicht für immer Teenager bleiben. Auch das wird vorübergehen!