Bases de una comunicación eficaz con su hijo adolescente

Como padres, estamos bastante atentos a los comportamientos y actitudes de nuestros adolescentes. Cuanto más se los empuja a hacer algo, más obstinados y defensivos se ponen. Reaccionarían ferozmente y terminarían saliendo de la habitación o simplemente ignorándole.

¿Tiene la más mínima idea de lo que se les pasa por la cabeza cuando no están gritando o, mejor dicho, explotando? Los adolescentes, cuando no quieren explicarse, prefieren ignorarle. Y eso es exactamente lo que hacen. Nuestros hijos piensan que como no pertenecemos a la misma generación ni a la misma época, no somos conscientes de lo que puede estar sucediendo en sus vidas ni entendemos su punto de vista. Así que, nuestros hijos piensan: ¿qué sentido tiene? ¡Mamá/papá no lo entendería!

Tanto el embotellamiento como la explosión son formas en que un niño controla su estrés en la adolescencia. Es más bien su mecanismo de defensa. Se sienten atrapados entre ser un niño que está creciendo y convertirse en un adulto. Así que, ellos tampoco lo tienen fácil. Estas dos son las únicas dos maneras que conocen de transmitir su punto de vista cuando las cosas se calientan. Como resultado, el argumento se intensifica y causa más conflictos.

Por lo tanto, aquí hay cinco consejos prácticos que le ayudarán mucho a comunicarse con sus hijos adolescentes o adolescentes que pronto llegarán a la adolescencia y que seguramente le harán pasar un mal momento:

1. Sea comprensivo hasta cuando no lo entienda:

El primer paso es la comprensión, un simple secreto que le ayudará inmensamente a llevarse bien con su adolescente. Trate de entender, incluso cuando no entienda. Este es el primer enfoque que tiene que tomar si quiere tener una relación sana y comunicativa con su hijo, es iniciar todas sus conversaciones con total comprensión. No importa si no entiende completamente o no tiene ni idea de lo que están hablando. 

Por ejemplo, su hijo está hablando por teléfono con su amigo cuando se supone que debe estar estudiando para su examen. Le molesta que esté demasiado distraído y que pase más tiempo al teléfono que en la escuela. Pero, por otro lado, su adolescente podría tener una situación completamente diferente y podría estar pensando que su amigo está disgustado por un rumor que no tiene nada que ver. Tiene que hacer que su amigo se sienta mejor y apoyarla en este momento emocional.

Entonces, ¿qué sacamos de todo esto? Usted y su hijo tienen dos vidas diferentes con problemas y situaciones diferentes. Por lo tanto, trate de apoyarle y comprenda que es importante para él aunque usted piense que la tarea es más importante. Una vez que ella le explique, tal vez hable con ella de tal manera que transmita que usted entiende su situación. Pero hágale saber que el manejo del tiempo es crítico cuando se acerca una prueba importante. Hágales saber que usted sabe que su hija es una buena amiga, pero no puede ignorar sus estudios por eso. Tiene que encontrar un equilibrio y encontrar una mejor manera de manejar la vida social y los estudios.

La mejor manera de hacerlo es tratar de ponerse en su lugar antes de decirle qué curso de acción debe tomar. De esta manera, usted hace que le escuche y, al mismo tiempo, él siente que usted también entiende su situación.

• Haga solo preguntas honestas

Los adolescentes ya están bajo mucha presión. Esto es algo que todos los padres tienen que entender. En primer lugar, están los diversos cambios físicos. Tienen que lidiar con su nueva apariencia y aceptarla positivamente. Luego están los cambios psicológicos. Se sienten como un adulto atrapado en el cuerpo de un niño. Hay toneladas de emociones con las que lidiar, y se vuelve bastante abrumador junto con la presión de seguir siendo popular, social y agradable. Los adolescentes tienen sus manos ocupadas. Tienen que hacer malabares con múltiples cosas al mismo tiempo.

Por lo tanto, preste atención a sus ideas y sea comprensivo. Tiene que hacerles sentir que valora su opinión y que cree en ellos. Hágales saber que está bien si las cosas no van tan bien para ellos y que usted les aprecia por intentarlo. Cuando su hijo vea que usted tiene fe en sus habilidades, le da espacio para pensar y tomar decisiones por sí mismo, esto desarrollará la confianza entre ustedes dos. Se sentirá más seguro.

La clave es hacer sólo preguntas honestas. Y buscar soluciones en lugar de acusar a su hijo, lo que le haría reaccionar a la defensiva. Si tiene problemas para dormir o para levantarse a tiempo, pídale ideas sobre cómo mejorar eso. Si no tiene ni idea, ayúdele a encontrar una solución. Pero, hágales saber que tienen que resolver sus propios problemas. Usted los guiaría, claro está, pero sus problemas son suyos.

Al mismo tiempo, deje que ellos también se ocupen de las consecuencias de sus decisiones. Responsabilizarse de los problemas también significa responsabilizarse de las consecuencias. Su meta final debe ser enseñarle a su hijo a pensar por sí mismo. Esto lo hará sentir en control de su vida. Escuche abiertamente sus puntos de vista y luego pídale que le dé a cada una de sus opciones un pensamiento crítico mientras sopesa los pros y los contras.

• No se tome nada a título personal

Una cosa importante que muchos padres tienden a olvidar es que cuando usted está tratando de comunicarse con su adolescente, sus emociones son su enemigo. Antes de que empiece a conversar con ellos, recuerde que todo lo que digan o hagan no es un reflejo de usted. Puede que no le guste cómo están actuando, pero tiene que mantener sus emociones a un lado.

Es más fácil decirlo que hacerlo, ¿verdad? Pero créame, es algo extremadamente efectivo. Es una habilidad que dominaría con el tiempo como cualquier otra. Siga repitiendo esto en su cabeza antes de hablar con sus hijos. Considere esta parte de la crianza de los hijos.

Y si lo piensa profundamente, verá que no puede enfadarse con un niño por ser él mismo. Sí, podría estar tomando la decisión equivocada, pero eso podría deberse a que no tiene la capacidad de tomar una mejor. Todavía están desarrollando su propia personalidad. Ahí es donde puede guiarlos sin menospreciarlos ni hacerlos sentir que no son válidos. Esto reforzaría su capacidad de resolución de problemas.

Cuando usted se enfoca completamente en ser padre, automáticamente se sentirá menos emocional porque tiene un trabajo importante que hacer. En tiempos de frustración, recuerde que no debe tomar nada como algo personal. Su hijo se comportará mal cuando usted establezca límites, a la espera de que se cumplan, pero, evite involucrarse emocionalmente ya que usted es el padre y, usted tiene un trabajo de crianza que realizar con la menor intervención de sus emociones.

• No tome acción hasta que ambos estén calmados y compuestos

Evite hacer nada hasta que usted y su hijo se hayan calmado. Cuando nuestros hijos están molestos o enojados, terminamos gritándonos los unos a los otros y el asunto no va a ninguna parte. Por lo tanto, no responda a su hijo cuando usted o su hijo estén molestos. De esta manera, pueden evitar decirse cosas hirientes el uno al otro. Lo mejor es no decir nada. Podría tomarse un descanso.

Cuando esté calmado y más tranquilo, siéntese y hable con su adolescente. Es un intento inútil tratar de resolver un conflicto en el calor del momento o sacar a relucir un tema difícil. Si usted o su hijo, o ambos están molestos, haga una pausa. De la vuelta, siéntese y tenga una conversación tranquila. Cuando su adolescente está siendo difícil, grosero, irrespetuoso o, simplemente terco, es cuando usted tiene que salir de la habitación. Controle tus emociones para que no le arrastre a una pelea.

Aunque usted no esté teniendo el tipo de relación con su hijo que implica una comunicación abierta y respetuosa, recuerde que, como padre, tiene que mantenerse firme. Y no es solo usted. Todos los padres e hijos adolescentes en todo el mundo pasan por esto. Así que no se sienta mal si se mete en una discusión de vez en cuando.

Cuanto más se abstenga de participar en una pelea, más fácil será mantener la calma y controlar sus emociones.

Lo que tiene que conseguir no es el buen comportamiento de su hijo  

Suena raro, ¿no? Sin embargo, es la verdad. Usted realmente no necesita el buen comportamiento de su hijo en sí mismo. Lo necesita para que se convierta en un adulto responsable y efectivo. No importa por qué, no muestre que necesita la validación o el buen comportamiento de su adolescente, ya que, de esta manera, se pone en una posición más débil y ellos pueden elegir no ceder ante usted.

La cosa es que así es como funciona la naturaleza humana. Cuando necesita algo y no lo consigue, entonces, uno se esfuerza más a través del control y la manipulación. Esto lleva a su adolescente a ser más desafiante y pasivamente obediente, ambas cualidades no deseables. Usted es el padre. Usted puede resolver fácilmente su problema y los de ellos. Si su hijo está actuando de manera rebelde, es su problema. Tiene que decidir cómo se va a comportar con él y cuáles serán las consecuencias de su comportamiento.

Es posible que tenga que hacerse algunas preguntas. ¿Cómo elegiría reaccionar? ¿Cuáles son las cosas que son inaceptables? Si su adolescente está siendo imposible, usted podría simplemente dejarle solo y no comprometerse. Sin embargo, cuando se haya calmado, hable con él. Hágale saber que usted no responderá hasta que ellos se acerquen a usted con cortesía y respeto.

Cuando usted no trata de cambiar a su hijo, puede pensar en mejores soluciones para usted mismo. Como resultado, su hijo se mostrará menos desafiante. Cuando usted evita responder a su ira, ellos luchan consigo mismos en vez de con usted. Y eventualmente, aprenden maneras de actuar que son más maduras y sensatas.

Manténgase fuerte, sus adolescentes no serán adolescentes para siempre. ¡Esto también pasará!